ブルーチーズの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。ブルーチーズの栄養一覧表をお探しの方へ。
ブルーチーズの栄養成分
ブルーチーズ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
326kcal |
| 炭水化物 |
1.0g |
| 脂質 |
29.0g |
| たんぱく質 |
18.8g |
| アミノ酸 |
17.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
45.6g |
| 食塩相当量 |
3.8g |
| ナトリウム |
1500mg |
| カリウム |
120mg |
| リン |
440mg |
| カルシウム |
590mg |
| マグネシウム |
19mg |
| 鉄分 |
0.3mg |
| 亜鉛 |
2.5mg |
| 銅 |
0.02mg |
| マンガン |
0.01mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
270μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
170μg |
| レチノール活性当量 |
280μg |
| ビタミンD |
0.3μg |
| ビタミンE｜α |
0.6mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
11μg |
| ビタミンB1 |
0.03mg |
| ビタミンB2 |
0.42mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.8mg |
| ナイアシン当量 |
5.4mg |
| ビタミンB6 |
0.15mg |
| ビタミンB12 |
1.1μg |
| 葉酸 |
57μg |
| パントテン酸 |
1.22mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
17.17g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
6.76g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.80g |
| コレステロール |
90mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
0g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ チーズ類
→ ナチュラルチーズ
→ ブルー
