ブルーチーズの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ブルーチーズの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ブルーチーズの栄養一覧表をお探しの方へ。

ブルーチーズの栄養成分

ブルーチーズ

カロリー|三大栄養素

カロリー326kcal
炭水化物1.0g
脂質29.0g
たんぱく質18.8g
アミノ酸17.5g

ミネラル|無機質の量

水分45.6g
食塩相当量3.8g
ナトリウム1500mg
カリウム120mg
リン440mg
カルシウム590mg
マグネシウム19mg
鉄分0.3mg
亜鉛2.5mg
0.02mg
マンガン0.01mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール270μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量170μg
レチノール活性当量280μg
ビタミンD0.3μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK11μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.42mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.8mg
ナイアシン当量5.4mg
ビタミンB60.15mg
ビタミンB121.1μg
葉酸57μg
パントテン酸1.22mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸17.17g
一価不飽和脂肪酸6.76g
多価不飽和脂肪酸0.80g
コレステロール90mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0g

食品分類

乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ チーズ類
→ ナチュラルチーズ
→ ブルー

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