生クリームの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。生クリームの栄養一覧表をお探しの方へ。
生クリームの栄養成分
アイスクリーム|高脂肪
カロリー|三大栄養素
カロリー | 205kcal |
炭水化物 | 22.4g |
脂質 | 12.0g |
たんぱく質 | 3.5g |
アミノ酸 | 3.1g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 61.3g |
食塩相当量 | 0.2g |
ナトリウム | 80mg |
カリウム | 160mg |
リン | 110mg |
カルシウム | 130mg |
マグネシウム | 14mg |
鉄分 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.01mg |
マンガン | -mg |
ヨウ素 | 13μg |
セレン | 4μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 7μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 100μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 45μg |
レチノール活性当量 | 100μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE|α | 0.2mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | – |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 5μg |
ビタミンB1 | 0.06mg |
ビタミンB2 | 0.18mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.1mg |
ナイアシン当量 | 0.9mg |
ビタミンB6 | 0.03mg |
ビタミンB12 | 0.4μg |
葉酸 | Trμg |
パントテン酸 | 0.72mg |
ビタミンB7|ビオチン | 2.6μg |
ビタミンC | – |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 7.12g |
一価不飽和脂肪酸 | 2.79g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.34g |
コレステロール | 32mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.1g |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0.1g |
単糖当量 | 18.1g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ アイスクリーム類
→ アイスクリーム
→ 高脂肪
アイスクリーム|普通脂肪
カロリー|三大栄養素
カロリー | 178kcal |
炭水化物 | 23.2g |
脂質 | 8.0g |
たんぱく質 | 3.9g |
アミノ酸 | 3.5g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 63.9g |
食塩相当量 | 0.3g |
ナトリウム | 110mg |
カリウム | 190mg |
リン | 120mg |
カルシウム | 140mg |
マグネシウム | 13mg |
鉄分 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.4mg |
銅 | 0.01mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | 17μg |
セレン | 4μg |
クロム | Trμg |
モリブデン | 6μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 55μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 30μg |
レチノール活性当量 | 58μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE|α | 0.2mg |
ビタミンE|β | – |
ビタミンE|γ | 0.1mg |
ビタミンE|δ | – |
ビタミンK | 3μg |
ビタミンB1 | 0.06mg |
ビタミンB2 | 0.20mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.1mg |
ナイアシン当量 | 1.0mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0.2μg |
葉酸 | Trμg |
パントテン酸 | 0.50mg |
ビタミンB7|ビオチン | 2.7μg |
ビタミンC | – |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 4.64g |
一価不飽和脂肪酸 | 2.32g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.36g |
コレステロール | 53mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.1g |
不溶性食物繊維 | 0g |
食物繊維の総量 | 0.1g |
単糖当量 | 18.0g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ アイスクリーム類
→ アイスクリーム
→ 普通脂肪
アイスミルク
カロリー|三大栄養素
カロリー | 167kcal |
炭水化物 | 23.9g |
脂質 | 6.4g |
たんぱく質 | 3.4g |
アミノ酸 | 3.0g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 65.6g |
食塩相当量 | 0.2g |
ナトリウム | 75mg |
カリウム | 140mg |
リン | 100mg |
カルシウム | 110mg |
マグネシウム | 14mg |
鉄分 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.3mg |
銅 | – |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 21μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 9μg |
レチノール活性当量 | 22μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE|α | 0.1mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | – |
ビタミンE|δ | – |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.14mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.1mg |
ナイアシン当量 | 0.8mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0.3μg |
葉酸 | Trμg |
パントテン酸 | 0.43mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | – |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 4.64g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.35g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.16g |
コレステロール | 18mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | – |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ アイスクリーム類
→ アイスミルク
ソフトクリーム
カロリー|三大栄養素
カロリー | 146kcal |
炭水化物 | 20.1g |
脂質 | 5.6g |
たんぱく質 | 3.8g |
アミノ酸 | 3.4g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 69.6g |
食塩相当量 | 0.2g |
ナトリウム | 65mg |
カリウム | 190mg |
リン | 110mg |
カルシウム | 130mg |
マグネシウム | 14mg |
鉄分 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.4mg |
銅 | – |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 17μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 9μg |
レチノール活性当量 | 18μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE|α | 0.2mg |
ビタミンE|β | – |
ビタミンE|γ | – |
ビタミンE|δ | – |
ビタミンK | 2μg |
ビタミンB1 | 0.05mg |
ビタミンB2 | 0.22mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.1mg |
ナイアシン当量 | 0.9mg |
ビタミンB6 | 0.01mg |
ビタミンB12 | 0.2μg |
葉酸 | Trμg |
パントテン酸 | 0.58mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 3.69g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.48g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.19g |
コレステロール | 13mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | – |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ アイスクリーム類
→ ソフトクリーム
ラクトアイス|低脂肪
カロリー|三大栄養素
カロリー | 108kcal |
炭水化物 | 20.6g |
脂質 | 2.0g |
たんぱく質 | 1.8g |
アミノ酸 | 1.6g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 75.2g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 45mg |
カリウム | 80mg |
リン | 45mg |
カルシウム | 60mg |
マグネシウム | 9mg |
鉄分 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.01mg |
マンガン | 0.04mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | Trμg |
ビタミンE|α | 0.2mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | – |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.02mg |
ビタミンB2 | 0.12mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | – |
ナイアシン当量 | 0.3mg |
ビタミンB6 | 0.01mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 1μg |
パントテン酸 | 0.15mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 1.41g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.47g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.05g |
コレステロール | 4mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | – |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ アイスクリーム類
→ ラクトアイス
→ 低脂肪
ラクトアイス|普通脂肪
カロリー|三大栄養素
カロリー | 217kcal |
炭水化物 | 22.2g |
脂質 | 13.6g |
たんぱく質 | 3.1g |
アミノ酸 | 2.7g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 60.4g |
食塩相当量 | 0.2g |
ナトリウム | 61mg |
カリウム | 150mg |
リン | 93mg |
カルシウム | 95mg |
マグネシウム | 12mg |
鉄分 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.4mg |
銅 | 0.01mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | 19μg |
セレン | 3μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 3μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 10μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 10μg |
ビタミンD | Trμg |
ビタミンE|α | 0.6mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0.3mg |
ビタミンE|δ | 0.4mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.15mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.4mg |
ナイアシン当量 | 1.0mg |
ビタミンB6 | 0.01mg |
ビタミンB12 | 0.2μg |
葉酸 | 1μg |
パントテン酸 | 0.51mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.7μg |
ビタミンC | – |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 9.11g |
一価不飽和脂肪酸 | 3.67g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.62g |
コレステロール | 21mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.1g |
不溶性食物繊維 | 0g |
食物繊維の総量 | 0.1g |
単糖当量 | 20.9g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ アイスクリーム類
→ ラクトアイス
→ 普通脂肪
クリーム|植物性脂肪
カロリー|三大栄養素
カロリー | 353kcal |
炭水化物 | 3.3g |
脂質 | 39.5g |
たんぱく質 | 1.3g |
アミノ酸 | 1.1g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 55.5g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 40mg |
カリウム | 67mg |
リン | 79mg |
カルシウム | 50mg |
マグネシウム | 6mg |
鉄分 | 0mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.03mg |
マンガン | 0mg |
ヨウ素 | 7μg |
セレン | 1μg |
クロム | 2μg |
モリブデン | 2μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 1μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 99μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 99μg |
レチノール活性当量 | 9μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE|α | 4.0mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 2.7mg |
ビタミンE|δ | 0.2mg |
ビタミンK | 5μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.07mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.1mg |
ナイアシン当量 | 0.4mg |
ビタミンB6 | 0.01mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 0μg |
パントテン酸 | 0.17mg |
ビタミンB7|ビオチン | 0.7μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 26.61g |
一価不飽和脂肪酸 | 7.38g |
多価不飽和脂肪酸 | 1.73g |
コレステロール | 21mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 2.7g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ クリーム類
→ クリーム
→ 植物性脂肪
クリーム|乳脂肪
カロリー|三大栄養素
カロリー | 404kcal |
炭水化物 | 6.5g |
脂質 | 43.0g |
たんぱく質 | 1.9g |
アミノ酸 | 1.6g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 48.2g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 43mg |
カリウム | 76mg |
リン | 84mg |
カルシウム | 49mg |
マグネシウム | 5mg |
鉄分 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.02mg |
マンガン | -mg |
ヨウ素 | 8μg |
セレン | 2μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 14μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 150μg |
ビタミンA|カロテンα | 1μg |
ビタミンA|カロテンβ | 110μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 2μg |
β−カロテン当量 | 110μg |
レチノール活性当量 | 160μg |
ビタミンD | 0.3μg |
ビタミンE|α | 0.4mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | – |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 14μg |
ビタミンB1 | 0.02mg |
ビタミンB2 | 0.13mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | – |
ナイアシン当量 | 0.4mg |
ビタミンB6 | – |
ビタミンB12 | 0.2μg |
葉酸 | 0μg |
パントテン酸 | 0.13mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.2μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 26.28g |
一価不飽和脂肪酸 | 9.89g |
多価不飽和脂肪酸 | 1.37g |
コレステロール | 64mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 2.9g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ クリーム類
→ クリーム
→ 乳脂肪
クリーム|乳脂肪・植物性脂肪
カロリー|三大栄養素
カロリー | 388kcal |
炭水化物 | 3.0g |
脂質 | 42.1g |
たんぱく質 | 4.4g |
アミノ酸 | 3.9g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 49.8g |
食塩相当量 | 0.4g |
ナトリウム | 140mg |
カリウム | 76mg |
リン | 130mg |
カルシウム | 47mg |
マグネシウム | 4mg |
鉄分 | 0.2mg |
亜鉛 | 0.3mg |
銅 | 0.02mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | 8μg |
セレン | 2μg |
クロム | 2μg |
モリブデン | 8μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 190μg |
ビタミンA|カロテンα | Trμg |
ビタミンA|カロテンβ | 100μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 1μg |
β−カロテン当量 | 110μg |
レチノール活性当量 | 200μg |
ビタミンD | 0.3μg |
ビタミンE|α | 0.4mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0.1mg |
ビタミンE|δ | – |
ビタミンK | 8μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.07mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | – |
ナイアシン当量 | 0.8mg |
ビタミンB6 | – |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 2μg |
パントテン酸 | 0.09mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.0μg |
ビタミンC | – |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 18.32g |
一価不飽和脂肪酸 | 18.74g |
多価不飽和脂肪酸 | 1.17g |
コレステロール | 63mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 2.9g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ クリーム類
→ クリーム
→ 乳脂肪・植物性脂肪