生クリームの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。生クリームの栄養一覧表をお探しの方へ。
生クリームの栄養成分
アイスクリーム｜高脂肪
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
205kcal |
| 炭水化物 |
22.4g |
| 脂質 |
12.0g |
| たんぱく質 |
3.5g |
| アミノ酸 |
3.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
61.3g |
| 食塩相当量 |
0.2g |
| ナトリウム |
80mg |
| カリウム |
160mg |
| リン |
110mg |
| カルシウム |
130mg |
| マグネシウム |
14mg |
| 鉄分 |
0.1mg |
| 亜鉛 |
0.5mg |
| 銅 |
0.01mg |
| マンガン |
-mg |
| ヨウ素 |
13μg |
| セレン |
4μg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
7μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
100μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
45μg |
| レチノール活性当量 |
100μg |
| ビタミンD |
0.1μg |
| ビタミンE｜α |
0.2mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
– |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
5μg |
| ビタミンB1 |
0.06mg |
| ビタミンB2 |
0.18mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.1mg |
| ナイアシン当量 |
0.9mg |
| ビタミンB6 |
0.03mg |
| ビタミンB12 |
0.4μg |
| 葉酸 |
Trμg |
| パントテン酸 |
0.72mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.6μg |
| ビタミンC |
– |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
7.12g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
2.79g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.34g |
| コレステロール |
32mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.1g |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0.1g |
| 単糖当量 |
18.1g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ アイスクリーム類
→ アイスクリーム
→ 高脂肪
アイスクリーム｜普通脂肪
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
178kcal |
| 炭水化物 |
23.2g |
| 脂質 |
8.0g |
| たんぱく質 |
3.9g |
| アミノ酸 |
3.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
63.9g |
| 食塩相当量 |
0.3g |
| ナトリウム |
110mg |
| カリウム |
190mg |
| リン |
120mg |
| カルシウム |
140mg |
| マグネシウム |
13mg |
| 鉄分 |
0.1mg |
| 亜鉛 |
0.4mg |
| 銅 |
0.01mg |
| マンガン |
0.01mg |
| ヨウ素 |
17μg |
| セレン |
4μg |
| クロム |
Trμg |
| モリブデン |
6μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
55μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
30μg |
| レチノール活性当量 |
58μg |
| ビタミンD |
0.1μg |
| ビタミンE｜α |
0.2mg |
| ビタミンE｜β |
– |
| ビタミンE｜γ |
0.1mg |
| ビタミンE｜δ |
– |
| ビタミンK |
3μg |
| ビタミンB1 |
0.06mg |
| ビタミンB2 |
0.20mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.1mg |
| ナイアシン当量 |
1.0mg |
| ビタミンB6 |
0.02mg |
| ビタミンB12 |
0.2μg |
| 葉酸 |
Trμg |
| パントテン酸 |
0.50mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.7μg |
| ビタミンC |
– |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
4.64g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
2.32g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.36g |
| コレステロール |
53mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.1g |
| 不溶性食物繊維 |
0g |
| 食物繊維の総量 |
0.1g |
| 単糖当量 |
18.0g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ アイスクリーム類
→ アイスクリーム
→ 普通脂肪
アイスミルク
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
167kcal |
| 炭水化物 |
23.9g |
| 脂質 |
6.4g |
| たんぱく質 |
3.4g |
| アミノ酸 |
3.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
65.6g |
| 食塩相当量 |
0.2g |
| ナトリウム |
75mg |
| カリウム |
140mg |
| リン |
100mg |
| カルシウム |
110mg |
| マグネシウム |
14mg |
| 鉄分 |
0.1mg |
| 亜鉛 |
0.3mg |
| 銅 |
– |
| マンガン |
0.01mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
21μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
9μg |
| レチノール活性当量 |
22μg |
| ビタミンD |
0.1μg |
| ビタミンE｜α |
0.1mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
– |
| ビタミンE｜δ |
– |
| ビタミンK |
1μg |
| ビタミンB1 |
0.03mg |
| ビタミンB2 |
0.14mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.1mg |
| ナイアシン当量 |
0.8mg |
| ビタミンB6 |
0.02mg |
| ビタミンB12 |
0.3μg |
| 葉酸 |
Trμg |
| パントテン酸 |
0.43mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
– |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
4.64g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
1.35g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.16g |
| コレステロール |
18mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ アイスクリーム類
→ アイスミルク
ソフトクリーム
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
146kcal |
| 炭水化物 |
20.1g |
| 脂質 |
5.6g |
| たんぱく質 |
3.8g |
| アミノ酸 |
3.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
69.6g |
| 食塩相当量 |
0.2g |
| ナトリウム |
65mg |
| カリウム |
190mg |
| リン |
110mg |
| カルシウム |
130mg |
| マグネシウム |
14mg |
| 鉄分 |
0.1mg |
| 亜鉛 |
0.4mg |
| 銅 |
– |
| マンガン |
0.01mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
17μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
9μg |
| レチノール活性当量 |
18μg |
| ビタミンD |
0.1μg |
| ビタミンE｜α |
0.2mg |
| ビタミンE｜β |
– |
| ビタミンE｜γ |
– |
| ビタミンE｜δ |
– |
| ビタミンK |
2μg |
| ビタミンB1 |
0.05mg |
| ビタミンB2 |
0.22mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.1mg |
| ナイアシン当量 |
0.9mg |
| ビタミンB6 |
0.01mg |
| ビタミンB12 |
0.2μg |
| 葉酸 |
Trμg |
| パントテン酸 |
0.58mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
3.69g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
1.48g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.19g |
| コレステロール |
13mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ アイスクリーム類
→ ソフトクリーム
ラクトアイス｜低脂肪
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
108kcal |
| 炭水化物 |
20.6g |
| 脂質 |
2.0g |
| たんぱく質 |
1.8g |
| アミノ酸 |
1.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
75.2g |
| 食塩相当量 |
0.1g |
| ナトリウム |
45mg |
| カリウム |
80mg |
| リン |
45mg |
| カルシウム |
60mg |
| マグネシウム |
9mg |
| 鉄分 |
0.1mg |
| 亜鉛 |
0.1mg |
| 銅 |
0.01mg |
| マンガン |
0.04mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
Trμg |
| ビタミンE｜α |
0.2mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
– |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
1μg |
| ビタミンB1 |
0.02mg |
| ビタミンB2 |
0.12mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
– |
| ナイアシン当量 |
0.3mg |
| ビタミンB6 |
0.01mg |
| ビタミンB12 |
0.1μg |
| 葉酸 |
1μg |
| パントテン酸 |
0.15mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.41g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.47g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.05g |
| コレステロール |
4mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ アイスクリーム類
→ ラクトアイス
→ 低脂肪
ラクトアイス｜普通脂肪
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
217kcal |
| 炭水化物 |
22.2g |
| 脂質 |
13.6g |
| たんぱく質 |
3.1g |
| アミノ酸 |
2.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
60.4g |
| 食塩相当量 |
0.2g |
| ナトリウム |
61mg |
| カリウム |
150mg |
| リン |
93mg |
| カルシウム |
95mg |
| マグネシウム |
12mg |
| 鉄分 |
0.1mg |
| 亜鉛 |
0.4mg |
| 銅 |
0.01mg |
| マンガン |
0.01mg |
| ヨウ素 |
19μg |
| セレン |
3μg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
3μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
10μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
10μg |
| ビタミンD |
Trμg |
| ビタミンE｜α |
0.6mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0.3mg |
| ビタミンE｜δ |
0.4mg |
| ビタミンK |
1μg |
| ビタミンB1 |
0.03mg |
| ビタミンB2 |
0.15mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.4mg |
| ナイアシン当量 |
1.0mg |
| ビタミンB6 |
0.01mg |
| ビタミンB12 |
0.2μg |
| 葉酸 |
1μg |
| パントテン酸 |
0.51mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
1.7μg |
| ビタミンC |
– |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
9.11g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
3.67g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.62g |
| コレステロール |
21mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.1g |
| 不溶性食物繊維 |
0g |
| 食物繊維の総量 |
0.1g |
| 単糖当量 |
20.9g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ アイスクリーム類
→ ラクトアイス
→ 普通脂肪
クリーム｜植物性脂肪
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
353kcal |
| 炭水化物 |
3.3g |
| 脂質 |
39.5g |
| たんぱく質 |
1.3g |
| アミノ酸 |
1.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
55.5g |
| 食塩相当量 |
0.1g |
| ナトリウム |
40mg |
| カリウム |
67mg |
| リン |
79mg |
| カルシウム |
50mg |
| マグネシウム |
6mg |
| 鉄分 |
0mg |
| 亜鉛 |
0.2mg |
| 銅 |
0.03mg |
| マンガン |
0mg |
| ヨウ素 |
7μg |
| セレン |
1μg |
| クロム |
2μg |
| モリブデン |
2μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
1μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
99μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
99μg |
| レチノール活性当量 |
9μg |
| ビタミンD |
0.1μg |
| ビタミンE｜α |
4.0mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
2.7mg |
| ビタミンE｜δ |
0.2mg |
| ビタミンK |
5μg |
| ビタミンB1 |
0.01mg |
| ビタミンB2 |
0.07mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.1mg |
| ナイアシン当量 |
0.4mg |
| ビタミンB6 |
0.01mg |
| ビタミンB12 |
0.1μg |
| 葉酸 |
0μg |
| パントテン酸 |
0.17mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0.7μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
26.61g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
7.38g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.73g |
| コレステロール |
21mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
2.7g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ クリーム類
→ クリーム
→ 植物性脂肪
クリーム｜乳脂肪
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
404kcal |
| 炭水化物 |
6.5g |
| 脂質 |
43.0g |
| たんぱく質 |
1.9g |
| アミノ酸 |
1.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
48.2g |
| 食塩相当量 |
0.1g |
| ナトリウム |
43mg |
| カリウム |
76mg |
| リン |
84mg |
| カルシウム |
49mg |
| マグネシウム |
5mg |
| 鉄分 |
0.1mg |
| 亜鉛 |
0.2mg |
| 銅 |
0.02mg |
| マンガン |
-mg |
| ヨウ素 |
8μg |
| セレン |
2μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
14μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
150μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
1μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
110μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
2μg |
| β−カロテン当量 |
110μg |
| レチノール活性当量 |
160μg |
| ビタミンD |
0.3μg |
| ビタミンE｜α |
0.4mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
– |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
14μg |
| ビタミンB1 |
0.02mg |
| ビタミンB2 |
0.13mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
– |
| ナイアシン当量 |
0.4mg |
| ビタミンB6 |
– |
| ビタミンB12 |
0.2μg |
| 葉酸 |
0μg |
| パントテン酸 |
0.13mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
1.2μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
26.28g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
9.89g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.37g |
| コレステロール |
64mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
2.9g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ クリーム類
→ クリーム
→ 乳脂肪
クリーム｜乳脂肪・植物性脂肪
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
388kcal |
| 炭水化物 |
3.0g |
| 脂質 |
42.1g |
| たんぱく質 |
4.4g |
| アミノ酸 |
3.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
49.8g |
| 食塩相当量 |
0.4g |
| ナトリウム |
140mg |
| カリウム |
76mg |
| リン |
130mg |
| カルシウム |
47mg |
| マグネシウム |
4mg |
| 鉄分 |
0.2mg |
| 亜鉛 |
0.3mg |
| 銅 |
0.02mg |
| マンガン |
0.01mg |
| ヨウ素 |
8μg |
| セレン |
2μg |
| クロム |
2μg |
| モリブデン |
8μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
190μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
Trμg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
100μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
1μg |
| β−カロテン当量 |
110μg |
| レチノール活性当量 |
200μg |
| ビタミンD |
0.3μg |
| ビタミンE｜α |
0.4mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0.1mg |
| ビタミンE｜δ |
– |
| ビタミンK |
8μg |
| ビタミンB1 |
0.01mg |
| ビタミンB2 |
0.07mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
– |
| ナイアシン当量 |
0.8mg |
| ビタミンB6 |
– |
| ビタミンB12 |
0.1μg |
| 葉酸 |
2μg |
| パントテン酸 |
0.09mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
1.0μg |
| ビタミンC |
– |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
18.32g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
18.74g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.17g |
| コレステロール |
63mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
2.9g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ クリーム類
→ クリーム
→ 乳脂肪・植物性脂肪
