モッツァレラチーズの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。モッツァレラチーズの栄養一覧表をお探しの方へ。
モッツァレラチーズの栄養成分
モッツァレラチーズ
カロリー|三大栄養素
カロリー | 269kcal |
炭水化物 | 4.2g |
脂質 | 19.9g |
たんぱく質 | 18.4g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 56.3g |
食塩相当量 | 0.2g |
ナトリウム | 70mg |
カリウム | 20mg |
リン | 260mg |
カルシウム | 330mg |
マグネシウム | 11mg |
鉄分 | 0.1mg |
亜鉛 | 2.8mg |
銅 | 0.02mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 280μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | -μg |
レチノール活性当量 | 280μg |
ビタミンD | 0.2μg |
ビタミンE|α | 0.6mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 6μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.19mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | – |
ナイアシン当量 | 3.1mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 1.6μg |
葉酸 | 9μg |
パントテン酸 | 0.06mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | -mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 62mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ チーズ類
→ ナチュラルチーズ
→ モッツァレラ