エダムチーズの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。エダムチーズの栄養一覧表をお探しの方へ。
エダムチーズの栄養成分
エダムチーズ
カロリー|三大栄養素
カロリー | 321kcal |
炭水化物 | 1.4g |
脂質 | 25.0g |
たんぱく質 | 28.9g |
アミノ酸 | 29.4g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 41.0g |
食塩相当量 | 2.0g |
ナトリウム | 780mg |
カリウム | 65mg |
リン | 470mg |
カルシウム | 660mg |
マグネシウム | 40mg |
鉄分 | 0.3mg |
亜鉛 | 4.6mg |
銅 | 0.03mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 240μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 150μg |
レチノール活性当量 | 250μg |
ビタミンD | 0.2μg |
ビタミンE|α | 0.8mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 14μg |
ビタミンB1 | 0.04mg |
ビタミンB2 | 0.42mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.1mg |
ナイアシン当量 | 6.9mg |
ビタミンB6 | 0.06mg |
ビタミンB12 | 2.8μg |
葉酸 | 39μg |
パントテン酸 | 0.17mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 15.96g |
一価不飽和脂肪酸 | 4.94g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.53g |
コレステロール | 65mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ チーズ類
→ ナチュラルチーズ
→ エダム