人乳の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

人乳の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。人乳の栄養一覧表をお探しの方へ。

人乳の栄養成分

人乳

カロリー|三大栄養素

カロリー61kcal
炭水化物7.2g
脂質3.5g
たんぱく質1.1g
アミノ酸0.8g

ミネラル|無機質の量

水分88.0g
食塩相当量0g
ナトリウム15mg
カリウム48mg
リン14mg
カルシウム27mg
マグネシウム3mg
鉄分0mg
亜鉛0.3mg
0.03mg
マンガン
ヨウ素*μg
セレン2μg
クロム0μg
モリブデン0μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール45μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量12μg
レチノール活性当量46μg
ビタミンD0.3μg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.1mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量0.4mg
ビタミンB6
ビタミンB12Trμg
葉酸Trμg
パントテン酸0.50mg
ビタミンB7|ビオチン0.5μg
ビタミンC5mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.32g
一価不飽和脂肪酸1.52g
多価不飽和脂肪酸0.61g
コレステロール15mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量6.7g

食品分類

乳類
→ その他
→ 人乳

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