クリームチーズの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。クリームチーズの栄養一覧表をお探しの方へ。
クリームチーズの栄養成分
クリームチーズ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
313kcal |
| 炭水化物 |
2.3g |
| 脂質 |
33.0g |
| たんぱく質 |
8.2g |
| アミノ酸 |
7.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
55.5g |
| 食塩相当量 |
0.7g |
| ナトリウム |
260mg |
| カリウム |
70mg |
| リン |
85mg |
| カルシウム |
70mg |
| マグネシウム |
8mg |
| 鉄分 |
0.1mg |
| 亜鉛 |
0.7mg |
| 銅 |
0.01mg |
| マンガン |
0.01mg |
| ヨウ素 |
14μg |
| セレン |
7μg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
10μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
240μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
170μg |
| レチノール活性当量 |
250μg |
| ビタミンD |
0.2μg |
| ビタミンE｜α |
1.2mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
12μg |
| ビタミンB1 |
0.03mg |
| ビタミンB2 |
0.22mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.1mg |
| ナイアシン当量 |
2.1mg |
| ビタミンB6 |
0.03mg |
| ビタミンB12 |
0.1μg |
| 葉酸 |
11μg |
| パントテン酸 |
0.42mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.2μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
20.26g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
7.40g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.89g |
| コレステロール |
99mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
2.5g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ チーズ類
→ ナチュラルチーズ
→ クリーム
