クリームチーズの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

クリームチーズの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。クリームチーズの栄養一覧表をお探しの方へ。

クリームチーズの栄養成分

クリームチーズ

カロリー|三大栄養素

カロリー313kcal
炭水化物2.3g
脂質33.0g
たんぱく質8.2g
アミノ酸7.6g

ミネラル|無機質の量

水分55.5g
食塩相当量0.7g
ナトリウム260mg
カリウム70mg
リン85mg
カルシウム70mg
マグネシウム8mg
鉄分0.1mg
亜鉛0.7mg
0.01mg
マンガン0.01mg
ヨウ素14μg
セレン7μg
クロム0μg
モリブデン10μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール240μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量170μg
レチノール活性当量250μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE|α1.2mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK12μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.22mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.1mg
ナイアシン当量2.1mg
ビタミンB60.03mg
ビタミンB120.1μg
葉酸11μg
パントテン酸0.42mg
ビタミンB7|ビオチン2.2μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸20.26g
一価不飽和脂肪酸7.40g
多価不飽和脂肪酸0.89g
コレステロール99mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量2.5g

食品分類

乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ チーズ類
→ ナチュラルチーズ
→ クリーム

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