チーズスプレッドの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。チーズスプレッドの栄養一覧表をお探しの方へ。
チーズスプレッドの栄養成分
チーズスプレッド
カロリー|三大栄養素
カロリー | 284kcal |
炭水化物 | 0.6g |
脂質 | 25.7g |
たんぱく質 | 15.9g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 53.8g |
食塩相当量 | 2.5g |
ナトリウム | 1000mg |
カリウム | 50mg |
リン | 620mg |
カルシウム | 460mg |
マグネシウム | 14mg |
鉄分 | 0.2mg |
亜鉛 | 1.6mg |
銅 | 0.05mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 180μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 150μg |
レチノール活性当量 | 190μg |
ビタミンD | 0.3μg |
ビタミンE|α | 1.1mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 6μg |
ビタミンB1 | 0.02mg |
ビタミンB2 | 0.35mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | – |
ナイアシン当量 | 2.7mg |
ビタミンB6 | 0.03mg |
ビタミンB12 | 0.5μg |
葉酸 | 16μg |
パントテン酸 | 0.16mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 15.75g |
一価不飽和脂肪酸 | 5.51g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.63g |
コレステロール | 87mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | – |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ チーズ類
→ チーズスプレッド