練乳の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。練乳の栄養一覧表をお探しの方へ。
練乳の栄養成分
加糖練乳
カロリー|三大栄養素
カロリー | 314kcal |
炭水化物 | 56.0g |
脂質 | 8.5g |
たんぱく質 | 7.7g |
アミノ酸 | 7.0g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 26.1g |
食塩相当量 | 0.2g |
ナトリウム | 96mg |
カリウム | 400mg |
リン | 220mg |
カルシウム | 260mg |
マグネシウム | 25mg |
鉄分 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.8mg |
銅 | 0.02mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | 35μg |
セレン | 6μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 9μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 120μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 20μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 1μg |
β−カロテン当量 | 20μg |
レチノール活性当量 | 120μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE|α | 0.2mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | – |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.08mg |
ビタミンB2 | 0.37mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.3mg |
ナイアシン当量 | 1.9mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0.7μg |
葉酸 | 1μg |
パントテン酸 | 1.29mg |
ビタミンB7|ビオチン | 3.2μg |
ビタミンC | 2mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 5.59g |
一価不飽和脂肪酸 | 2.16g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.26g |
コレステロール | 19mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 55.9g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ 練乳類
→ 加糖練乳
無糖練乳
カロリー|三大栄養素
カロリー | 135kcal |
炭水化物 | 11.2g |
脂質 | 7.9g |
たんぱく質 | 6.8g |
アミノ酸 | 6.2g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 72.5g |
食塩相当量 | 0.4g |
ナトリウム | 140mg |
カリウム | 330mg |
リン | 210mg |
カルシウム | 270mg |
マグネシウム | 21mg |
鉄分 | 0.2mg |
亜鉛 | 1.0mg |
銅 | 0.02mg |
マンガン | -mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 48μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 18μg |
レチノール活性当量 | 50μg |
ビタミンD | Trμg |
ビタミンE|α | 0.2mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 3μg |
ビタミンB1 | 0.06mg |
ビタミンB2 | 0.35mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.2mg |
ナイアシン当量 | 1.7mg |
ビタミンB6 | 0.01mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 1μg |
パントテン酸 | 1.10mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | – |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 4.88g |
一価不飽和脂肪酸 | 2.10g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.13g |
コレステロール | 27mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 11.3g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ 練乳類
→ 無糖練乳