あげまき貝の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

あげまき貝の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。あげまき貝の栄養一覧表をお探しの方へ。

あげまき貝の栄養成分

あげまき貝|生

カロリー|三大栄養素

カロリー44kcal
炭水化物2.0g
脂質0.6g
たんぱく質8.1g
アミノ酸5.9g

ミネラル|無機質の量

水分87.1g
食塩相当量1.5g
ナトリウム600mg
カリウム120mg
リン120mg
カルシウム66mg
マグネシウム49mg
鉄分4.1mg
亜鉛1.5mg
0.40mg
マンガン0.20mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール20μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ85μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量85μg
レチノール活性当量27μg
ビタミンD1.0μg
ビタミンE|α0.8mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.30mg
ビタミンB20.14mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.3mg
ナイアシン当量2.5mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB1259.0μg
葉酸11μg
パントテン酸0.37mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.10g
一価不飽和脂肪酸0.07g
多価不飽和脂肪酸0.14g
コレステロール38mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量2.0g

食品分類

魚介類
→ 貝類
→ あげまき
→ 生

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