ピータンの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。ピータンの栄養一覧表をお探しの方へ。
ピータンの栄養成分
ピータン
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
188kcal |
| 炭水化物 |
0g |
| 脂質 |
16.5g |
| たんぱく質 |
13.7g |
| アミノ酸 |
– |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
66.7g |
| 食塩相当量 |
2.0g |
| ナトリウム |
780mg |
| カリウム |
65mg |
| リン |
230mg |
| カルシウム |
90mg |
| マグネシウム |
6mg |
| 鉄分 |
3.0mg |
| 亜鉛 |
1.3mg |
| 銅 |
0.11mg |
| マンガン |
0.03mg |
| ヨウ素 |
34μg |
| セレン |
29μg |
| クロム |
Trμg |
| モリブデン |
5μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
220μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
22μg |
| レチノール活性当量 |
220μg |
| ビタミンD |
6.2μg |
| ビタミンE｜α |
1.9mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
0.5mg |
| ビタミンE｜δ |
– |
| ビタミンK |
26μg |
| ビタミンB1 |
– |
| ビタミンB2 |
0.27mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.1mg |
| ナイアシン当量 |
2.4mg |
| ビタミンB6 |
0.01mg |
| ビタミンB12 |
1.1μg |
| 葉酸 |
63μg |
| パントテン酸 |
0.94mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
16.0μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
3.06g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
8.19g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.64g |
| コレステロール |
680mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
0g |
食品分類
卵類
→ あひる卵
→ ピータン
