豚ベーコンの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。豚ベーコンの栄養一覧表をお探しの方へ。
豚ベーコンの栄養成分
豚｜ベーコン類｜ショルダーベーコン
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
178kcal |
| 炭水化物 |
2.5g |
| 脂質 |
11.9g |
| たんぱく質 |
17.2g |
| アミノ酸 |
16.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
65.4g |
| 食塩相当量 |
2.4g |
| ナトリウム |
940mg |
| カリウム |
240mg |
| リン |
290mg |
| カルシウム |
12mg |
| マグネシウム |
17mg |
| 鉄分 |
0.8mg |
| 亜鉛 |
1.6mg |
| 銅 |
0.07mg |
| マンガン |
0.02mg |
| ヨウ素 |
130μg |
| セレン |
28μg |
| クロム |
2μg |
| モリブデン |
4μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
4μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
4μg |
| ビタミンD |
0.4μg |
| ビタミンE｜α |
0.2mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0.1mg |
| ビタミンE｜δ |
– |
| ビタミンK |
2μg |
| ビタミンB1 |
0.58mg |
| ビタミンB2 |
0.34mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
4.0mg |
| ナイアシン当量 |
7.9mg |
| ビタミンB6 |
0.18mg |
| ビタミンB12 |
1.0μg |
| 葉酸 |
4μg |
| パントテン酸 |
0.74mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
3.4μg |
| ビタミンC |
39mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
3.85g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
4.87g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.21g |
| コレステロール |
51mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
1.6g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ ぶた
→ ベーコン類
→ ショルダーベーコン
豚｜ベーコン類｜ばらベーコン
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
400kcal |
| 炭水化物 |
0.3g |
| 脂質 |
39.1g |
| たんぱく質 |
12.9g |
| アミノ酸 |
11.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
45.0g |
| 食塩相当量 |
2.0g |
| ナトリウム |
800mg |
| カリウム |
210mg |
| リン |
230mg |
| カルシウム |
6mg |
| マグネシウム |
18mg |
| 鉄分 |
0.6mg |
| 亜鉛 |
1.8mg |
| 銅 |
0.08mg |
| マンガン |
-mg |
| ヨウ素 |
60μg |
| セレン |
15μg |
| クロム |
2μg |
| モリブデン |
1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
6μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
6μg |
| ビタミンD |
0.5μg |
| ビタミンE｜α |
0.6mg |
| ビタミンE｜β |
– |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
1μg |
| ビタミンB1 |
0.47mg |
| ビタミンB2 |
0.14mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
3.0mg |
| ナイアシン当量 |
5.5mg |
| ビタミンB6 |
0.18mg |
| ビタミンB12 |
0.7μg |
| 葉酸 |
1μg |
| パントテン酸 |
0.64mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
6.3μg |
| ビタミンC |
35mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
14.81g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
18.00g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
3.57g |
| コレステロール |
50mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
2.7g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ ぶた
→ ベーコン類
→ ばらベーコン
豚｜ベーコン類｜ロースベーコン
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
202kcal |
| 炭水化物 |
3.2g |
| 脂質 |
14.6g |
| たんぱく質 |
16.8g |
| アミノ酸 |
14.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
62.5g |
| 食塩相当量 |
2.2g |
| ナトリウム |
870mg |
| カリウム |
260mg |
| リン |
270mg |
| カルシウム |
6mg |
| マグネシウム |
19mg |
| 鉄分 |
0.5mg |
| 亜鉛 |
1.2mg |
| 銅 |
0.04mg |
| マンガン |
0.01mg |
| ヨウ素 |
2μg |
| セレン |
23μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
4μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
4μg |
| ビタミンD |
0.6μg |
| ビタミンE｜α |
0.3mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0.1mg |
| ビタミンE｜δ |
– |
| ビタミンK |
6μg |
| ビタミンB1 |
0.59mg |
| ビタミンB2 |
0.19mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
5.6mg |
| ナイアシン当量 |
9.1mg |
| ビタミンB6 |
0.22mg |
| ビタミンB12 |
0.9μg |
| 葉酸 |
1μg |
| パントテン酸 |
0.62mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.9μg |
| ビタミンC |
50mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
4.92g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
5.11g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
2.20g |
| コレステロール |
50mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
1.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ ぶた
→ ベーコン類
→ ロースベーコン
