米粉の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。米粉の栄養一覧表をお探しの方へ。
米粉の栄養成分
米粉
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
356kcal |
| 炭水化物 |
81.9g |
| 脂質 |
0.7g |
| たんぱく質 |
6.0g |
| アミノ酸 |
5.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
11.1g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
1mg |
| カリウム |
45mg |
| リン |
62mg |
| カルシウム |
6mg |
| マグネシウム |
11mg |
| 鉄分 |
0.1mg |
| 亜鉛 |
1.5mg |
| 銅 |
0.23mg |
| マンガン |
0.60mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
-μg |
| ビタミンE｜α |
0mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.03mg |
| ビタミンB2 |
0.01mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.3mg |
| ナイアシン当量 |
1.7mg |
| ビタミンB6 |
0.04mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
9μg |
| パントテン酸 |
0.20mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.25g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.12g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.20g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
0.6g |
| 食物繊維の総量 |
0.6g |
| 単糖当量 |
81.7g |
食品分類
穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 米粉
米粉パン｜ロールパン
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
256kcal |
| 炭水化物 |
42.0g |
| 脂質 |
6.7g |
| たんぱく質 |
8.8g |
| アミノ酸 |
8.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
41.2g |
| 食塩相当量 |
0.9g |
| ナトリウム |
370mg |
| カリウム |
66mg |
| リン |
65mg |
| カルシウム |
26mg |
| マグネシウム |
12mg |
| 鉄分 |
0.6mg |
| 亜鉛 |
1.2mg |
| 銅 |
0.16mg |
| マンガン |
0.43mg |
| ヨウ素 |
3μg |
| セレン |
2μg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
8μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
1μg |
| β−カロテン当量 |
-μg |
| レチノール活性当量 |
-μg |
| ビタミンD |
0.5μg |
| ビタミンE｜α |
0.8mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
1.4mg |
| ビタミンE｜δ |
0.3mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0.05mg |
| ビタミンB2 |
0.08mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.7mg |
| ナイアシン当量 |
2.2mg |
| ビタミンB6 |
0.04mg |
| ビタミンB12 |
0.1μg |
| 葉酸 |
35μg |
| パントテン酸 |
0.27mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.8μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
18mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.1g |
| 不溶性食物繊維 |
0.5g |
| 食物繊維の総量 |
0.6g |
| 単糖当量 |
39.4g |
食品分類
穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 米粉パン
→ ロールパン
米粉パン｜小麦グルテン不使用のもの
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
247kcal |
| 炭水化物 |
51.3g |
| 脂質 |
3.1g |
| たんぱく質 |
3.4g |
| アミノ酸 |
2.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
41.2g |
| 食塩相当量 |
0.9g |
| ナトリウム |
340mg |
| カリウム |
92mg |
| リン |
46mg |
| カルシウム |
4mg |
| マグネシウム |
11mg |
| 鉄分 |
0.2mg |
| 亜鉛 |
0.9mg |
| 銅 |
0.12mg |
| マンガン |
0.38mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
-μg |
| レチノール活性当量 |
-μg |
| ビタミンD |
-μg |
| ビタミンE｜α |
0.5mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0.5mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0.05mg |
| ビタミンB2 |
0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.7mg |
| ナイアシン当量 |
1.5mg |
| ビタミンB6 |
0.04mg |
| ビタミンB12 |
-μg |
| 葉酸 |
30μg |
| パントテン酸 |
0.23mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
-mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.43g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
1.71g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.57g |
| コレステロール |
-mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.1g |
| 不溶性食物繊維 |
0.8g |
| 食物繊維の総量 |
0.9g |
| 単糖当量 |
55.6g |
食品分類
穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 米粉パン
→ 小麦グルテン不使用のもの
米粉パン｜食パン
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
247kcal |
| 炭水化物 |
41.6g |
| 脂質 |
5.1g |
| たんぱく質 |
10.7g |
| アミノ酸 |
10.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
41.2g |
| 食塩相当量 |
1.1g |
| ナトリウム |
420mg |
| カリウム |
57mg |
| リン |
61mg |
| カルシウム |
22mg |
| マグネシウム |
14mg |
| 鉄分 |
0.8mg |
| 亜鉛 |
1.3mg |
| 銅 |
0.18mg |
| マンガン |
0.54mg |
| ヨウ素 |
1μg |
| セレン |
Trμg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
Trμg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
-μg |
| レチノール活性当量 |
-μg |
| ビタミンD |
-μg |
| ビタミンE｜α |
0.5mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
0.5mg |
| ビタミンE｜δ |
0.2mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0.05mg |
| ビタミンB2 |
0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.8mg |
| ナイアシン当量 |
2.6mg |
| ビタミンB6 |
0.04mg |
| ビタミンB12 |
Trμg |
| 葉酸 |
32μg |
| パントテン酸 |
0.22mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
1.5μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
– |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.1g |
| 不溶性食物繊維 |
0.6g |
| 食物繊維の総量 |
0.7g |
| 単糖当量 |
38.3g |
食品分類
穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 米粉パン
→ 食パン
米粉めん
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
252kcal |
| 炭水化物 |
58.4g |
| 脂質 |
0.7g |
| たんぱく質 |
3.6g |
| アミノ酸 |
3.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
37.0g |
| 食塩相当量 |
0.1g |
| ナトリウム |
48mg |
| カリウム |
43mg |
| リン |
56mg |
| カルシウム |
5mg |
| マグネシウム |
11mg |
| 鉄分 |
0.1mg |
| 亜鉛 |
1.1mg |
| 銅 |
0.15mg |
| マンガン |
0.48mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
-μg |
| ビタミンE｜α |
– |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.03mg |
| ビタミンB2 |
– |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.5mg |
| ナイアシン当量 |
1.4mg |
| ビタミンB6 |
0.05mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
4μg |
| パントテン酸 |
0.31mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.24g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.16g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.20g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.3g |
| 不溶性食物繊維 |
0.6g |
| 食物繊維の総量 |
0.9g |
| 単糖当量 |
56.6g |
食品分類
穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 米粉めん
