ドーナツの糖質｜脂質｜リン｜カリウム｜食物繊維

ドーナツの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。ドーナツの栄養一覧表をお探しの方へ。

ドーナツの栄養成分

ドーナツの栄養成分

ドーナツ｜イーストドーナツ｜あん入り｜カスタードクリーム

カロリー｜三大栄養素

カロリー	371kcal
炭水化物	44.6g
脂質	18.9g
たんぱく質	7.7g
アミノ酸	7.0g

ミネラル｜無機質の量

水分	27.5g
食塩相当量	0.6g
ナトリウム	250mg
カリウム	140mg
リン	120mg
カルシウム	75mg
マグネシウム	15mg
鉄分	0.7mg
亜鉛	0.8mg
銅	0.07mg
マンガン	0.15mg
ヨウ素	16μg
セレン	17μg
クロム	1μg
モリブデン	11μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	65μg
ビタミンA｜カロテンα	Trμg
ビタミンA｜カロテンβ	2μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	3μg
β−カロテン当量	4μg
レチノール活性当量	66μg
ビタミンD	1.1μg
ビタミンE｜α	2.2mg
ビタミンE｜β	0.2mg
ビタミンE｜γ	6.6mg
ビタミンE｜δ	1.4mg
ビタミンK	22μg
ビタミンB1	0.10mg
ビタミンB2	0.16mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.6mg
ナイアシン当量	2.3mg
ビタミンB6	0.07mg
ビタミンB12	0.4μg
葉酸	40μg
パントテン酸	0.84mg
ビタミンB7｜ビオチン	7.9μg
ビタミンC	–

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	–
一価不飽和脂肪酸	–
多価不飽和脂肪酸	–
コレステロール	97mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	0.5g
不溶性食物繊維	0.7g
食物繊維の総量	1.2g
単糖当量	46.1g

食品分類

菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ ドーナッツ
→ イーストドーナッツ
→ あん入り
→ カスタードクリーム

ドーナツ｜イーストドーナツ｜あん入り｜こしあん

カロリー｜三大栄養素

カロリー	341kcal
炭水化物	52.2g
脂質	12.6g
たんぱく質	6.8g
アミノ酸	6.1g

ミネラル｜無機質の量

水分	27.5g
食塩相当量	0.5g
ナトリウム	190mg
カリウム	85mg
リン	66mg
カルシウム	45mg
マグネシウム	16mg
鉄分	1.0mg
亜鉛	0.6mg
銅	0.10mg
マンガン	0.29mg
ヨウ素	3μg
セレン	10μg
クロム	1μg
モリブデン	22μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	6μg
ビタミンA｜カロテンα	0μg
ビタミンA｜カロテンβ	0μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	Trμg
β−カロテン当量	Trμg
レチノール活性当量	6μg
ビタミンD	0.1μg
ビタミンE｜α	1.5mg
ビタミンE｜β	0.2mg
ビタミンE｜γ	5.6mg
ビタミンE｜δ	2.0mg
ビタミンK	17μg
ビタミンB1	0.06mg
ビタミンB2	0.08mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.5mg
ナイアシン当量	1.8mg
ビタミンB6	0.03mg
ビタミンB12	0.1μg
葉酸	23μg
パントテン酸	0.36mg
ビタミンB7｜ビオチン	3.0μg
ビタミンC	0mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	–
一価不飽和脂肪酸	–
多価不飽和脂肪酸	–
コレステロール	12mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	0.4g
不溶性食物繊維	2.1g
食物繊維の総量	2.6g
単糖当量	53.7g

食品分類

菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ ドーナッツ
→ イーストドーナッツ
→ あん入り
→ こしあん

ドーナツ｜イーストドーナツ｜あん入り｜つぶしあん

カロリー｜三大栄養素

カロリー	341kcal
炭水化物	51.5g
脂質	13.0g
たんぱく質	7.0g
アミノ酸	6.3g

ミネラル｜無機質の量

水分	27.5g
食塩相当量	0.6g
ナトリウム	220mg
カリウム	140mg
リン	78mg
カルシウム	36mg
マグネシウム	19mg
鉄分	1mg
亜鉛	0.7mg
銅	0.14mg
マンガン	0.29mg
ヨウ素	3μg
セレン	11μg
クロム	1μg
モリブデン	29μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	7μg
ビタミンA｜カロテンα	0μg
ビタミンA｜カロテンβ	0μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	Trμg
β−カロテン当量	Trμg
レチノール活性当量	7μg
ビタミンD	0.1μg
ビタミンE｜α	1.6mg
ビタミンE｜β	0.2mg
ビタミンE｜γ	5.8mg
ビタミンE｜δ	2.0mg
ビタミンK	18μg
ビタミンB1	0.06mg
ビタミンB2	0.08mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.5mg
ナイアシン当量	1.9mg
ビタミンB6	0.04mg
ビタミンB12	0.1μg
葉酸	27μg
パントテン酸	0.43mg
ビタミンB7｜ビオチン	3.2μg
ビタミンC	0mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	–
一価不飽和脂肪酸	–
多価不飽和脂肪酸	–
コレステロール	12mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	0.6g
不溶性食物繊維	2.8g
食物繊維の総量	3.4g
単糖当量	52.6g

食品分類

菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ ドーナッツ
→ イーストドーナッツ
→ あん入り
→ つぶしあん

ドーナツ｜イーストドーナツ｜プレーン

カロリー｜三大栄養素

カロリー	379kcal
炭水化物	43.9g
脂質	20.2g
たんぱく質	7.2g
アミノ酸	6.4g

ミネラル｜無機質の量

水分	27.5g
食塩相当量	0.8g
ナトリウム	310mg
カリウム	110mg
リン	73mg
カルシウム	43mg
マグネシウム	14mg
鉄分	0.5mg
亜鉛	0.6mg
銅	0.07mg
マンガン	0.17mg
ヨウ素	5μg
セレン	17μg
クロム	1μg
モリブデン	12μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	10μg
ビタミンA｜カロテンα	0μg
ビタミンA｜カロテンβ	0μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	1μg
β−カロテン当量	Trμg
レチノール活性当量	10μg
ビタミンD	0.2μg
ビタミンE｜α	2.5mg
ビタミンE｜β	0.3mg
ビタミンE｜γ	8.6mg
ビタミンE｜δ	1.8mg
ビタミンK	25μg
ビタミンB1	0.09mg
ビタミンB2	0.11mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.7mg
ナイアシン当量	2.2mg
ビタミンB6	0.05mg
ビタミンB12	0.1μg
葉酸	37μg
パントテン酸	0.56mg
ビタミンB7｜ビオチン	3.9μg
ビタミンC	–

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	3.52g
一価不飽和脂肪酸	8.30g
多価不飽和脂肪酸	6.73g
コレステロール	19mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	0.6g
不溶性食物繊維	0.9g
食物繊維の総量	1.5g
単糖当量	45.2g

食品分類

菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ ドーナッツ
→ イーストドーナッツ
→ プレーン

ドーナツ｜ケーキドーナツ｜あん入り｜カスタードクリーム

カロリー｜三大栄養素

カロリー	375kcal
炭水化物	56.7g
脂質	10.5g
たんぱく質	9.6g
アミノ酸	8.8g

ミネラル｜無機質の量

水分	20.0g
食塩相当量	0.4g
ナトリウム	140mg
カリウム	150mg
リン	140mg
カルシウム	76mg
マグネシウム	11mg
鉄分	0.8mg
亜鉛	0.7mg
銅	0.06mg
マンガン	0.18mg
ヨウ素	20μg
セレン	10μg
クロム	1μg
モリブデン	8μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	100μg
ビタミンA｜カロテンα	Trμg
ビタミンA｜カロテンβ	3μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	5μg
β−カロテン当量	5μg
レチノール活性当量	100μg
ビタミンD	1.6μg
ビタミンE｜α	1.4mg
ビタミンE｜β	0.1mg
ビタミンE｜γ	2.2mg
ビタミンE｜δ	0.5mg
ビタミンK	11μg
ビタミンB1	0.09mg
ビタミンB2	0.17mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.3mg
ナイアシン当量	2.1mg
ビタミンB6	0.06mg
ビタミンB12	0.5μg
葉酸	25μg
パントテン酸	0.88mg
ビタミンB7｜ビオチン	10.0μg
ビタミンC	–

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	–
一価不飽和脂肪酸	–
多価不飽和脂肪酸	–
コレステロール	250mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	0.3g
不溶性食物繊維	0.4g
食物繊維の総量	0.7g
単糖当量	59.6g

食品分類

菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ ドーナッツ
→ ケーキドーナッツ
→ あん入り
→ カスタードクリーム

ドーナツ｜ケーキドーナツ｜あん入り｜こしあん

カロリー｜三大栄養素

カロリー	353kcal
炭水化物	63.7g
脂質	5.4g
たんぱく質	8.3g
アミノ酸	7.6g

ミネラル｜無機質の量

水分	20.0g
食塩相当量	0.3g
ナトリウム	110mg
カリウム	90mg
リン	83mg
カルシウム	46mg
マグネシウム	13mg
鉄分	1.1mg
亜鉛	0.6mg
銅	0.10mg
マンガン	0.32mg
ヨウ素	6μg
セレン	5μg
クロム	1μg
モリブデン	20μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	34μg
ビタミンA｜カロテンα	0μg
ビタミンA｜カロテンβ	Trμg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	2μg
β−カロテン当量	1μg
レチノール活性当量	34μg
ビタミンD	0.6μg
ビタミンE｜α	0.9mg
ビタミンE｜β	0.1mg
ビタミンE｜γ	2.1mg
ビタミンE｜δ	1.4mg
ビタミンK	8μg
ビタミンB1	0.05mg
ビタミンB2	0.09mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.2mg
ナイアシン当量	1.7mg
ビタミンB6	0.03mg
ビタミンB12	0.2μg
葉酸	11μg
パントテン酸	0.39mg
ビタミンB7｜ビオチン	4.7μg
ビタミンC	0mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	–
一価不飽和脂肪酸	–
多価不飽和脂肪酸	–
コレステロール	120mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	0.3g
不溶性食物繊維	2.1g
食物繊維の総量	2.4g
単糖当量	66.4g

食品分類

菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ ドーナッツ
→ ケーキドーナッツ
→ あん入り
→ こしあん

ドーナツ｜ケーキドーナツ｜あん入り｜つぶしあん

カロリー｜三大栄養素

カロリー	355kcal
炭水化物	63.1g
脂質	5.7g
たんぱく質	8.6g
アミノ酸	7.8g

ミネラル｜無機質の量

水分	20.0g
食塩相当量	0.3g
ナトリウム	130mg
カリウム	150mg
リン	96mg
カルシウム	36mg
マグネシウム	16mg
鉄分	1.1mg
亜鉛	0.6mg
銅	0.13mg
マンガン	0.32mg
ヨウ素	6μg
セレン	5μg
クロム	1μg
モリブデン	27μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	35μg
ビタミンA｜カロテンα	0μg
ビタミンA｜カロテンβ	Trμg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	2μg
β−カロテン当量	1μg
レチノール活性当量	35μg
ビタミンD	0.6μg
ビタミンE｜α	0.9mg
ビタミンE｜β	0.1mg
ビタミンE｜γ	2.1mg
ビタミンE｜δ	1.3mg
ビタミンK	9μg
ビタミンB1	0.06mg
ビタミンB2	0.09mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.2mg
ナイアシン当量	1.8mg
ビタミンB6	0.04mg
ビタミンB12	0.2μg
葉酸	14μg
パントテン酸	0.46mg
ビタミンB7｜ビオチン	5.0μg
ビタミンC	0mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	–
一価不飽和脂肪酸	–
多価不飽和脂肪酸	–
コレステロール	120mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	0.5g
不溶性食物繊維	2.9g
食物繊維の総量	3.4g
単糖当量	65.4g

食品分類

菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ ドーナッツ
→ ケーキドーナッツ
→ あん入り
→ つぶしあん

ドーナツ｜ケーキドーナツ｜プレーン

カロリー｜三大栄養素

カロリー	367kcal
炭水化物	60.2g
脂質	11.7g
たんぱく質	7.2g
アミノ酸	6.6g

ミネラル｜無機質の量

水分	20.0g
食塩相当量	0.4g
ナトリウム	160mg
カリウム	120mg
リン	95mg
カルシウム	42mg
マグネシウム	9mg
鉄分	0.6mg
亜鉛	0.4mg
銅	0.06mg
マンガン	0.21mg
ヨウ素	10μg
セレン	8μg
クロム	1μg
モリブデン	7μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	53μg
ビタミンA｜カロテンα	Trμg
ビタミンA｜カロテンβ	1μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	3μg
β−カロテン当量	2μg
レチノール活性当量	54μg
ビタミンD	0.9μg
ビタミンE｜α	1.3mg
ビタミンE｜β	0.1mg
ビタミンE｜γ	2.7mg
ビタミンE｜δ	0.6mg
ビタミンK	9μg
ビタミンB1	0.07mg
ビタミンB2	0.12mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.3mg
ナイアシン当量	2.0mg
ビタミンB6	0.04mg
ビタミンB12	0.3μg
葉酸	16μg
パントテン酸	0.58mg
ビタミンB7｜ビオチン	6.4μg
ビタミンC	0mg