クラッカーの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。クラッカーの栄養一覧表をお探しの方へ。
クラッカーの栄養成分
クラッカー｜オイルスプレークラッカー
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
481kcal |
| 炭水化物 |
63.9g |
| 脂質 |
22.5g |
| たんぱく質 |
8.5g |
| アミノ酸 |
7.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
2.7g |
| 食塩相当量 |
1.5g |
| ナトリウム |
610mg |
| カリウム |
110mg |
| リン |
190mg |
| カルシウム |
180mg |
| マグネシウム |
18mg |
| 鉄分 |
0.8mg |
| 亜鉛 |
0.5mg |
| 銅 |
0.12mg |
| マンガン |
0.49mg |
| ヨウ素 |
0μg |
| セレン |
3μg |
| クロム |
2μg |
| モリブデン |
10μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
-μg |
| ビタミンE｜α |
12.0mg |
| ビタミンE｜β |
0.4mg |
| ビタミンE｜γ |
1.9mg |
| ビタミンE｜δ |
0.8mg |
| ビタミンK |
4μg |
| ビタミンB1 |
0.08mg |
| ビタミンB2 |
0.04mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.8mg |
| ナイアシン当量 |
2.5mg |
| ビタミンB6 |
0.04mg |
| ビタミンB12 |
-μg |
| 葉酸 |
12μg |
| パントテン酸 |
0.45mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
1.7μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
9.03g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
8.34g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
2.76g |
| コレステロール |
-mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
1.5g |
| 不溶性食物繊維 |
0.6g |
| 食物繊維の総量 |
2.1g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
菓子類
→ ビスケット類
→ クラッカー
→ オイルスプレークラッカー
クラッカー｜ソーダクラッカー
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
421kcal |
| 炭水化物 |
74.4g |
| 脂質 |
9.8g |
| たんぱく質 |
10.4g |
| アミノ酸 |
9.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
3.1g |
| 食塩相当量 |
1.9g |
| ナトリウム |
730mg |
| カリウム |
140mg |
| リン |
85mg |
| カルシウム |
55mg |
| マグネシウム |
21mg |
| 鉄分 |
0.7mg |
| 亜鉛 |
0.4mg |
| 銅 |
0.14mg |
| マンガン |
0.55mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
-μg |
| ビタミンE｜α |
1.5mg |
| ビタミンE｜β |
0.3mg |
| ビタミンE｜γ |
0.6mg |
| ビタミンE｜δ |
0.2mg |
| ビタミンK |
1μg |
| ビタミンB1 |
0.05mg |
| ビタミンB2 |
0.04mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.8mg |
| ナイアシン当量 |
2.9mg |
| ビタミンB6 |
0.04mg |
| ビタミンB12 |
-μg |
| 葉酸 |
22μg |
| パントテン酸 |
0.54mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
3.66g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
4.26g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.95g |
| コレステロール |
-mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
1.3g |
| 不溶性食物繊維 |
0.8g |
| 食物繊維の総量 |
2.1g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
菓子類
→ ビスケット類
→ クラッカー
→ ソーダクラッカー
