かりんとうの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。かりんとうの栄養一覧表をお探しの方へ。
かりんとうの栄養成分
かりんとう｜黒
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
420kcal |
| 炭水化物 |
76.3g |
| 脂質 |
11.6g |
| たんぱく質 |
7.5g |
| アミノ酸 |
6.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
3.5g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
7mg |
| カリウム |
300mg |
| リン |
57mg |
| カルシウム |
66mg |
| マグネシウム |
27mg |
| 鉄分 |
1.6mg |
| 亜鉛 |
0.7mg |
| 銅 |
0.16mg |
| マンガン |
0.53mg |
| ヨウ素 |
3μg |
| セレン |
28μg |
| クロム |
4μg |
| モリブデン |
19μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
3μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
3μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
Trμg |
| ビタミンE｜α |
1.6mg |
| ビタミンE｜β |
0.3mg |
| ビタミンE｜γ |
6.0mg |
| ビタミンE｜δ |
1.2mg |
| ビタミンK |
18μg |
| ビタミンB1 |
0.10mg |
| ビタミンB2 |
0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.0mg |
| ナイアシン当量 |
2.4mg |
| ビタミンB6 |
0.21mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
25μg |
| パントテン酸 |
0.84mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
9.7μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.41g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
4.39g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
4.85g |
| コレステロール |
– |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.5g |
| 不溶性食物繊維 |
0.7g |
| 食物繊維の総量 |
1.2g |
| 単糖当量 |
77.3g |
食品分類
菓子類
→ 和干菓子類
→ かりんとう
→ 黒
かりんとう｜白
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
423kcal |
| 炭水化物 |
76.2g |
| 脂質 |
11.2g |
| たんぱく質 |
9.7g |
| アミノ酸 |
8.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
2.5g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
1mg |
| カリウム |
71mg |
| リン |
68mg |
| カルシウム |
17mg |
| マグネシウム |
27mg |
| 鉄分 |
0.8mg |
| 亜鉛 |
0.8mg |
| 銅 |
0.15mg |
| マンガン |
0.44mg |
| ヨウ素 |
0μg |
| セレン |
37μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
23μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
Trμg |
| ビタミンE｜α |
1.6mg |
| ビタミンE｜β |
0.3mg |
| ビタミンE｜γ |
5.6mg |
| ビタミンE｜δ |
1.1mg |
| ビタミンK |
17μg |
| ビタミンB1 |
0.12mg |
| ビタミンB2 |
0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.1mg |
| ナイアシン当量 |
3.0mg |
| ビタミンB6 |
0.07mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
31μg |
| パントテン酸 |
0.72mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.9μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.41g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
4.09g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
4.72g |
| コレステロール |
– |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.7g |
| 不溶性食物繊維 |
1.0g |
| 食物繊維の総量 |
1.7g |
| 単糖当量 |
76.7g |
食品分類
菓子類
→ 和干菓子類
→ かりんとう
→ 白
