食パンの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。食パンの栄養一覧表をお探しの方へ。
食パンの栄養成分
角形食パン｜耳
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
273kcal |
| 炭水化物 |
50.8g |
| 脂質 |
4.5g |
| たんぱく質 |
9.7g |
| アミノ酸 |
– |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
33.5g |
| 食塩相当量 |
1.3g |
| ナトリウム |
510mg |
| カリウム |
92mg |
| リン |
73mg |
| カルシウム |
23mg |
| マグネシウム |
18mg |
| 鉄分 |
0.5mg |
| 亜鉛 |
0.6mg |
| 銅 |
0.10mg |
| マンガン |
0.27mg |
| ヨウ素 |
1μg |
| セレン |
22μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
14μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
1μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
6μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
7μg |
| レチノール活性当量 |
1μg |
| ビタミンD |
-μg |
| ビタミンE｜α |
0.4mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
0.3mg |
| ビタミンE｜δ |
0.1mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0.06mg |
| ビタミンB2 |
0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.1mg |
| ナイアシン当量 |
2.7mg |
| ビタミンB6 |
0.05mg |
| ビタミンB12 |
-μg |
| 葉酸 |
27μg |
| パントテン酸 |
0.37mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.2μg |
| ビタミンC |
– |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
-mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
4.7g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 角形食パン
→ 耳
角形食パン｜耳を除いたもの
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
226kcal |
| 炭水化物 |
42.6g |
| 脂質 |
3.7g |
| たんぱく質 |
8.2g |
| アミノ酸 |
6.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
44.2g |
| 食塩相当量 |
1.1g |
| ナトリウム |
440mg |
| カリウム |
78mg |
| リン |
61mg |
| カルシウム |
20mg |
| マグネシウム |
16mg |
| 鉄分 |
0.4mg |
| 亜鉛 |
0.4mg |
| 銅 |
0.08mg |
| マンガン |
0.23mg |
| ヨウ素 |
1μg |
| セレン |
20μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
12μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
1μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
4μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
5μg |
| レチノール活性当量 |
Trμg |
| ビタミンD |
-μg |
| ビタミンE｜α |
0.3mg |
| ビタミンE｜β |
– |
| ビタミンE｜γ |
0.3mg |
| ビタミンE｜δ |
0.1mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0.06mg |
| ビタミンB2 |
0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.1mg |
| ナイアシン当量 |
2.5mg |
| ビタミンB6 |
0.04mg |
| ビタミンB12 |
-μg |
| 葉酸 |
17μg |
| パントテン酸 |
0.30mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.2μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.37g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
1.12g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.74g |
| コレステロール |
-mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
3.8g |
| 単糖当量 |
43.9g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 角形食パン
→ 耳を除いたもの
角形食パン｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
269kcal |
| 炭水化物 |
50.6g |
| 脂質 |
4.5g |
| たんぱく質 |
9.7g |
| アミノ酸 |
8.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
33.6g |
| 食塩相当量 |
1.3g |
| ナトリウム |
520mg |
| カリウム |
93mg |
| リン |
77mg |
| カルシウム |
26mg |
| マグネシウム |
20mg |
| 鉄分 |
0.5mg |
| 亜鉛 |
0.6mg |
| 銅 |
0.10mg |
| マンガン |
0.28mg |
| ヨウ素 |
1μg |
| セレン |
25μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
17μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
-μg |
| レチノール活性当量 |
-μg |
| ビタミンD |
-μg |
| ビタミンE｜α |
0.4mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
0.3mg |
| ビタミンE｜δ |
0.1mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0.07mg |
| ビタミンB2 |
0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.2mg |
| ナイアシン当量 |
2.9mg |
| ビタミンB6 |
0.03mg |
| ビタミンB12 |
-μg |
| 葉酸 |
30μg |
| パントテン酸 |
0.45mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.2μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.63g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
1.33g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.90g |
| コレステロール |
-mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
4.6g |
| 単糖当量 |
52.1g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 角形食パン
→ 焼き
角形食パン｜食パン
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
248kcal |
| 炭水化物 |
46.4g |
| 脂質 |
4.1g |
| たんぱく質 |
8.9g |
| アミノ酸 |
7.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
39.2g |
| 食塩相当量 |
1.2g |
| ナトリウム |
470mg |
| カリウム |
86mg |
| リン |
67mg |
| カルシウム |
22mg |
| マグネシウム |
18mg |
| 鉄分 |
0.5mg |
| 亜鉛 |
0.5mg |
| 銅 |
0.09mg |
| マンガン |
0.25mg |
| ヨウ素 |
1μg |
| セレン |
22μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
15μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
4μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
4μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.4mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
0.3mg |
| ビタミンE｜δ |
0.1mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.07mg |
| ビタミンB2 |
0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.1mg |
| ナイアシン当量 |
2.6mg |
| ビタミンB6 |
0.03mg |
| ビタミンB12 |
Trμg |
| 葉酸 |
30μg |
| パントテン酸 |
0.42mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.3μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.50g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
1.24g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.82g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.4g |
| 不溶性食物繊維 |
1.9g |
| 食物繊維の総量 |
4.2g |
| 単糖当量 |
48.2g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 角形食パン
→ 食パン
山形食パン｜食パン
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
246kcal |
| 炭水化物 |
47.9g |
| 脂質 |
3.5g |
| たんぱく質 |
7.8g |
| アミノ酸 |
7.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
39.2g |
| 食塩相当量 |
1.3g |
| ナトリウム |
490mg |
| カリウム |
76mg |
| リン |
51mg |
| カルシウム |
18mg |
| マグネシウム |
16mg |
| 鉄分 |
0.6mg |
| 亜鉛 |
0.6mg |
| 銅 |
0.10mg |
| マンガン |
0.21mg |
| ヨウ素 |
1μg |
| セレン |
24μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
16μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
Trμg |
| ビタミンE｜α |
0.4mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
0.3mg |
| ビタミンE｜δ |
0.1mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.08mg |
| ビタミンB2 |
0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.8mg |
| ナイアシン当量 |
2.1mg |
| ビタミンB6 |
0.05mg |
| ビタミンB12 |
Trμg |
| 葉酸 |
34μg |
| パントテン酸 |
0.54mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.4μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
– |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.8g |
| 不溶性食物繊維 |
1.1g |
| 食物繊維の総量 |
1.8g |
| 単糖当量 |
49.0g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 山形食パン
→ 食パン
食パン｜リーンタイプ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
246kcal |
| 炭水化物 |
47.5g |
| 脂質 |
3.7g |
| たんぱく質 |
8.0g |
| アミノ酸 |
7.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
39.2g |
| 食塩相当量 |
1.3g |
| ナトリウム |
520mg |
| カリウム |
67mg |
| リン |
46mg |
| カルシウム |
12mg |
| マグネシウム |
16mg |
| 鉄分 |
0.6mg |
| 亜鉛 |
0.6mg |
| 銅 |
0.10mg |
| マンガン |
0.21mg |
| ヨウ素 |
0μg |
| セレン |
25μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
17μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0.3μg |
| ビタミンE｜α |
0.4mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
0.3mg |
| ビタミンE｜δ |
0.1mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.10mg |
| ビタミンB2 |
0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.6mg |
| ナイアシン当量 |
1.9mg |
| ビタミンB6 |
0.04mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
28μg |
| パントテン酸 |
0.54mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.5μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
– |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.8g |
| 不溶性食物繊維 |
1.2g |
| 食物繊維の総量 |
2.0g |
| 単糖当量 |
48.5g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 食パン
→ リーンタイプ
食パン｜リッチタイプ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
256kcal |
| 炭水化物 |
45.6g |
| 脂質 |
6.0g |
| たんぱく質 |
7.8g |
| アミノ酸 |
7.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
39.2g |
| 食塩相当量 |
1.0g |
| ナトリウム |
400mg |
| カリウム |
88mg |
| リン |
62mg |
| カルシウム |
25mg |
| マグネシウム |
15mg |
| 鉄分 |
0.6mg |
| 亜鉛 |
0.7mg |
| 銅 |
0.09mg |
| マンガン |
0.18mg |
| ヨウ素 |
3μg |
| セレン |
23μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
15μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
54μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
10μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
1μg |
| β−カロテン当量 |
11μg |
| レチノール活性当量 |
55μg |
| ビタミンD |
0.3μg |
| ビタミンE｜α |
0.3mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
– |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
2μg |
| ビタミンB1 |
0.09mg |
| ビタミンB2 |
0.09mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.8mg |
| ナイアシン当量 |
2.4mg |
| ビタミンB6 |
0.05mg |
| ビタミンB12 |
0.1μg |
| 葉酸 |
42μg |
| パントテン酸 |
0.58mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
4.1μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
32mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.7g |
| 不溶性食物繊維 |
1.0g |
| 食物繊維の総量 |
1.7g |
| 単糖当量 |
46.6g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 食パン
→ リッチタイプ
