煎餅の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。煎餅の栄養一覧表をお探しの方へ。
煎餅の栄養成分
かわら煎餅
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
390kcal |
| 炭水化物 |
84.9g |
| 脂質 |
3.2g |
| たんぱく質 |
7.0g |
| アミノ酸 |
6.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
4.3g |
| 食塩相当量 |
0.1g |
| ナトリウム |
57mg |
| カリウム |
54mg |
| リン |
70mg |
| カルシウム |
10mg |
| マグネシウム |
6mg |
| 鉄分 |
0.6mg |
| 亜鉛 |
0.4mg |
| 銅 |
0.05mg |
| マンガン |
0.21mg |
| ヨウ素 |
8μg |
| セレン |
8μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
7μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
51μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
3μg |
| β−カロテン当量 |
1μg |
| レチノール活性当量 |
51μg |
| ビタミンD |
0.3μg |
| ビタミンE｜α |
0.4mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
0.1mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
3μg |
| ビタミンB1 |
0.07mg |
| ビタミンB2 |
0.11mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.3mg |
| ナイアシン当量 |
1.9mg |
| ビタミンB6 |
0.04mg |
| ビタミンB12 |
0.3μg |
| 葉酸 |
16μg |
| パントテン酸 |
0.54mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
6.4μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.92g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
1.11g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.71g |
| コレステロール |
90mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.6g |
| 不溶性食物繊維 |
0.6g |
| 食物繊維の総量 |
1.2g |
| 単糖当量 |
89.6g |
食品分類
菓子類
→ 和干菓子類
→ 小麦粉せんべい
→ かわらせんべい
磯部煎餅
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
377kcal |
| 炭水化物 |
89.3g |
| 脂質 |
0.8g |
| たんぱく質 |
4.3g |
| アミノ酸 |
3.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
4.2g |
| 食塩相当量 |
1.3g |
| ナトリウム |
500mg |
| カリウム |
59mg |
| リン |
31mg |
| カルシウム |
11mg |
| マグネシウム |
6mg |
| 鉄分 |
0.3mg |
| 亜鉛 |
0.1mg |
| 銅 |
0.05mg |
| マンガン |
0.22mg |
| ヨウ素 |
0μg |
| セレン |
2μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
6μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.1mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.06mg |
| ビタミンB2 |
0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.3mg |
| ナイアシン当量 |
1.2mg |
| ビタミンB6 |
0.02mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
4μg |
| パントテン酸 |
0.27mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0.6μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.17g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.07g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.39g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.6g |
| 不溶性食物繊維 |
0.7g |
| 食物繊維の総量 |
1.3g |
| 単糖当量 |
94.1g |
食品分類
菓子類
→ 和干菓子類
→ 小麦粉せんべい
→ 磯部せんべい
巻き煎餅
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
386kcal |
| 炭水化物 |
90.4g |
| 脂質 |
1.4g |
| たんぱく質 |
4.3g |
| アミノ酸 |
4.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
3.5g |
| 食塩相当量 |
0.1g |
| ナトリウム |
39mg |
| カリウム |
71mg |
| リン |
53mg |
| カルシウム |
22mg |
| マグネシウム |
5mg |
| 鉄分 |
0.3mg |
| 亜鉛 |
0.2mg |
| 銅 |
0.04mg |
| マンガン |
0.17mg |
| ヨウ素 |
3μg |
| セレン |
4μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
5μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
17μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
1μg |
| β−カロテン当量 |
1μg |
| レチノール活性当量 |
17μg |
| ビタミンD |
0.3μg |
| ビタミンE｜α |
0.2mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
– |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
1μg |
| ビタミンB1 |
0.05mg |
| ビタミンB2 |
0.04mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.2mg |
| ナイアシン当量 |
1.2mg |
| ビタミンB6 |
0.02mg |
| ビタミンB12 |
0.1μg |
| 葉酸 |
7μg |
| パントテン酸 |
0.31mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.4μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.39g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.40g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.42g |
| コレステロール |
30mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.5g |
| 不溶性食物繊維 |
0.5g |
| 食物繊維の総量 |
1.0g |
| 単糖当量 |
95.1g |
食品分類
菓子類
→ 和干菓子類
→ 小麦粉せんべい
→ 巻きせんべい
南部煎餅｜ごま入り
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
423kcal |
| 炭水化物 |
72.0g |
| 脂質 |
11.1g |
| たんぱく質 |
11.2g |
| アミノ酸 |
10.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
3.3g |
| 食塩相当量 |
1.1g |
| ナトリウム |
430mg |
| カリウム |
170mg |
| リン |
150mg |
| カルシウム |
240mg |
| マグネシウム |
78mg |
| 鉄分 |
2.2mg |
| 亜鉛 |
1.3mg |
| 銅 |
0.38mg |
| マンガン |
0.80mg |
| ヨウ素 |
Trμg |
| セレン |
6μg |
| クロム |
2μg |
| モリブデン |
28μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
2μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
2μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.3mg |
| ビタミンE｜β |
0.2mg |
| ビタミンE｜γ |
4.0mg |
| ビタミンE｜δ |
0.1mg |
| ビタミンK |
1μg |
| ビタミンB1 |
0.27mg |
| ビタミンB2 |
0.08mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.5mg |
| ナイアシン当量 |
4.2mg |
| ビタミンB6 |
0.14mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
25μg |
| パントテン酸 |
0.59mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
3.2μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.73g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
3.69g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
4.92g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
1.4g |
| 不溶性食物繊維 |
2.9g |
| 食物繊維の総量 |
4.2g |
| 単糖当量 |
73.3g |
食品分類
菓子類
→ 和干菓子類
→ 小麦粉せんべい
→ 南部せんべい
→ ごま入り
南部煎餅｜落花生入り
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
421kcal |
| 炭水化物 |
73.9g |
| 脂質 |
9.5g |
| たんぱく質 |
11.7g |
| アミノ酸 |
11.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
3.3g |
| 食塩相当量 |
0.9g |
| ナトリウム |
340mg |
| カリウム |
230mg |
| リン |
120mg |
| カルシウム |
26mg |
| マグネシウム |
40mg |
| 鉄分 |
0.7mg |
| 亜鉛 |
0.7mg |
| 銅 |
0.18mg |
| マンガン |
0.65mg |
| ヨウ素 |
1μg |
| セレン |
7μg |
| クロム |
2μg |
| モリブデン |
26μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
1μg |
| β−カロテン当量 |
1μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
2.2mg |
| ビタミンE｜β |
0.2mg |
| ビタミンE｜γ |
1.2mg |
| ビタミンE｜δ |
0.1mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.17mg |
| ビタミンB2 |
0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
3.9mg |
| ナイアシン当量 |
6.3mg |
| ビタミンB6 |
0.11mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
21μg |
| パントテン酸 |
0.91mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
17.0μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.74g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
4.06g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
3.03g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
1.1g |
| 不溶性食物繊維 |
2.4g |
| 食物繊維の総量 |
3.5g |
| 単糖当量 |
76.6g |
食品分類
菓子類
→ 和干菓子類
→ 小麦粉せんべい
→ 南部せんべい
→ 落花生入り
甘辛煎餅
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
374kcal |
| 炭水化物 |
86.2g |
| 脂質 |
0.9g |
| たんぱく質 |
6.7g |
| アミノ酸 |
5.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
4.5g |
| 食塩相当量 |
1.2g |
| ナトリウム |
460mg |
| カリウム |
120mg |
| リン |
110mg |
| カルシウム |
7mg |
| マグネシウム |
28mg |
| 鉄分 |
0.9mg |
| 亜鉛 |
1.0mg |
| 銅 |
0.19mg |
| マンガン |
0.81mg |
| ヨウ素 |
1μg |
| セレン |
5μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
79μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.2mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.09mg |
| ビタミンB2 |
0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.4mg |
| ナイアシン当量 |
2.8mg |
| ビタミンB6 |
0.13mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
14μg |
| パントテン酸 |
0.69mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.1μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.28g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.20g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.30g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
0.6g |
| 食物繊維の総量 |
0.6g |
| 単糖当量 |
91.0g |
食品分類
菓子類
→ 和干菓子類
→ 米菓
→ 甘辛せんべい
醤油煎餅
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
368kcal |
| 炭水化物 |
83.9g |
| 脂質 |
1.0g |
| たんぱく質 |
7.3g |
| アミノ酸 |
6.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
5.9g |
| 食塩相当量 |
1.3g |
| ナトリウム |
500mg |
| カリウム |
130mg |
| リン |
120mg |
| カルシウム |
8mg |
| マグネシウム |
30mg |
| 鉄分 |
1.0mg |
| 亜鉛 |
1.1mg |
| 銅 |
0.20mg |
| マンガン |
0.88mg |
| ヨウ素 |
1μg |
| セレン |
5μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
86μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.2mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.10mg |
| ビタミンB2 |
0.04mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.5mg |
| ナイアシン当量 |
3.0mg |
| ビタミンB6 |
0.14mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
16μg |
| パントテン酸 |
0.75mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.3μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.30g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.22g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.33g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0g |
| 不溶性食物繊維 |
0.6g |
| 食物繊維の総量 |
0.6g |
| 単糖当量 |
88.4g |
食品分類
菓子類
→ 和干菓子類
→ 米菓
→ 醤油せんべい
揚げ煎餅
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
458kcal |
| 炭水化物 |
71.3g |
| 脂質 |
17.4g |
| たんぱく質 |
5.6g |
| アミノ酸 |
4.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
4.0g |
| 食塩相当量 |
1.2g |
| ナトリウム |
490mg |
| カリウム |
82mg |
| リン |
87mg |
| カルシウム |
5mg |
| マグネシウム |
21mg |
| 鉄分 |
0.7mg |
| 亜鉛 |
0.9mg |
| 銅 |
0.17mg |
| マンガン |
0.68mg |
| ヨウ素 |
1μg |
| セレン |
4μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
70μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
2.3mg |
| ビタミンE｜β |
0.2mg |
| ビタミンE｜γ |
9.4mg |
| ビタミンE｜δ |
1.8mg |
| ビタミンK |
28μg |
| ビタミンB1 |
0.08mg |
| ビタミンB2 |
0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.2mg |
| ナイアシン当量 |
2.5mg |
| ビタミンB6 |
0.11mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
11μg |
| パントテン酸 |
0.61mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
1.0μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
2.08g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
7.02g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
7.09g |
| コレステロール |
– |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0g |
| 不溶性食物繊維 |
0.5g |
| 食物繊維の総量 |
0.5g |
| 単糖当量 |
75.9g |
食品分類
菓子類
→ 和干菓子類
→ 米菓
→ 揚げせんべい
