シュークリームの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。シュークリームの栄養一覧表をお探しの方へ。
シュークリームの栄養成分
シュークリーム
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 211kcal |
| 炭水化物 | 25.5g |
| 脂質 | 11.4g |
| たんぱく質 | 6.0g |
| アミノ酸 | 5.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 56.3g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 78mg |
| カリウム | 120mg |
| リン | 150mg |
| カルシウム | 91mg |
| マグネシウム | 9mg |
| 鉄分 | 0.8mg |
| 亜鉛 | 0.8mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.06mg |
| ヨウ素 | 26μg |
| セレン | 10μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 6μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 150μg |
| ビタミンA｜カロテンα | Trμg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 10μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 7μg |
| β−カロテン当量 | 14μg |
| レチノール活性当量 | 150μg |
| ビタミンD | 2.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.8mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 0.2mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 8μg |
| ビタミンB1 | 0.07mg |
| ビタミンB2 | 0.18mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.1mg |
| ナイアシン当量 | 1.5mg |
| ビタミンB6 | 0.07mg |
| ビタミンB12 | 0.7μg |
| 葉酸 | 28μg |
| パントテン酸 | 0.96mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 11.7μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 6.28g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.95g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.66g |
| コレステロール | 200mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.1g |
| 不溶性食物繊維 | 0.2g |
| 食物繊維の総量 | 0.3g |
| 単糖当量 | 25.3g |
食品分類
菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ シュークリーム
