シュークリームの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

シュークリームの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。シュークリームの栄養一覧表をお探しの方へ。

シュークリームの栄養成分

シュークリーム

カロリー|三大栄養素

カロリー211kcal
炭水化物25.5g
脂質11.4g
たんぱく質6.0g
アミノ酸5.5g

ミネラル|無機質の量

水分56.3g
食塩相当量0.2g
ナトリウム78mg
カリウム120mg
リン150mg
カルシウム91mg
マグネシウム9mg
鉄分0.8mg
亜鉛0.8mg
0.04mg
マンガン0.06mg
ヨウ素26μg
セレン10μg
クロム0μg
モリブデン6μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール150μg
ビタミンA|カロテンαTrμg
ビタミンA|カロテンβ10μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン7μg
β−カロテン当量14μg
レチノール活性当量150μg
ビタミンD2.1μg
ビタミンE|α0.8mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ0.2mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK8μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.18mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.1mg
ナイアシン当量1.5mg
ビタミンB60.07mg
ビタミンB120.7μg
葉酸28μg
パントテン酸0.96mg
ビタミンB7|ビオチン11.7μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸6.28g
一価不飽和脂肪酸2.95g
多価不飽和脂肪酸0.66g
コレステロール200mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.1g
不溶性食物繊維0.2g
食物繊維の総量0.3g
単糖当量25.3g

食品分類

菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ シュークリーム

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