からしの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

からしの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。からしの栄養一覧表をお探しの方へ。

からしの栄養成分

からし|粉

カロリー|三大栄養素

カロリー435kcal
炭水化物43.7g
脂質14.3g
たんぱく質33.0g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分4.9g
食塩相当量0.1g
ナトリウム34mg
カリウム890mg
リン1000mg
カルシウム250mg
マグネシウム380mg
鉄分11.0mg
亜鉛6.6mg
0.60mg
マンガン1.76mg
ヨウ素0μg
セレン290μg
クロム3μg
モリブデン79μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量38μg
レチノール活性当量3μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α-mg
ビタミンE|β-mg
ビタミンE|γ-mg
ビタミンE|δ-mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.73mg
ビタミンB20.26mg
ナイアシン(ビタミンB3)8.5mg
ナイアシン当量14.0mg
ビタミンB6-mg
ビタミンB120μg
葉酸0μg
パントテン酸-mg
ビタミンB7|ビオチン160.0μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.78g
一価不飽和脂肪酸8.89g
多価不飽和脂肪酸3.98g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量
単糖当量

食品分類

調味料及び香辛料類
→ 香辛料類
→ からし
→ 粉

からし|粒入りマスタード

カロリー|三大栄養素

カロリー229kcal
炭水化物12.7g
脂質16.0g
たんぱく質7.6g
アミノ酸6.9g

ミネラル|無機質の量

水分57.2g
食塩相当量4.1g
ナトリウム1600mg
カリウム190mg
リン260mg
カルシウム130mg
マグネシウム110mg
鉄分2.4mg
亜鉛1.4mg
0.16mg
マンガン0.62mg
ヨウ素1μg
セレン87μg
クロム3μg
モリブデン17μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ32μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン2μg
β−カロテン当量32μg
レチノール活性当量3μg
ビタミンDTrμg
ビタミンE|α1.0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ4.5mg
ビタミンE|δ0.4mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10.32mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.8mg
ナイアシン当量3.0mg
ビタミンB60.14mg
ビタミンB120.1μg
葉酸16μg
パントテン酸0.28mg
ビタミンB7|ビオチン23.0μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.88g
一価不飽和脂肪酸9.94g
多価不飽和脂肪酸4.45g
コレステロール

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量
単糖当量5.1g

食品分類

調味料及び香辛料類
→ 香辛料類
→ からし
→ 粒入りマスタード

からし|練り

カロリー|三大栄養素

カロリー314kcal
炭水化物40.1g
脂質14.5g
たんぱく質5.9g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分31.7g
食塩相当量7.4g
ナトリウム2900mg
カリウム190mg
リン120mg
カルシウム60mg
マグネシウム83mg
鉄分2.1mg
亜鉛1.0mg
0.15mg
マンガン0.36mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量16μg
レチノール活性当量1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α-mg
ビタミンE|β-mg
ビタミンE|γ-mg
ビタミンE|δ-mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.22mg
ビタミンB20.07mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.5mg
ナイアシン当量2.5mg
ビタミンB6-mg
ビタミンB120μg
葉酸0μg
パントテン酸-mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.80g
一価不飽和脂肪酸9.01g
多価不飽和脂肪酸4.04g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量
単糖当量

食品分類

調味料及び香辛料類
→ 香辛料類
→ からし
→ 練り

からし|練りマスタード

カロリー|三大栄養素

カロリー175kcal
炭水化物13.1g
脂質10.6g
たんぱく質4.8g
アミノ酸4.3g

ミネラル|無機質の量

水分65.7g
食塩相当量3.0g
ナトリウム1200mg
カリウム170mg
リン140mg
カルシウム71mg
マグネシウム60mg
鉄分1.8mg
亜鉛0.8mg
0.10mg
マンガン0.41mg
ヨウ素0μg
セレン70μg
クロム4μg
モリブデン15μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ54μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量54μg
レチノール活性当量4μg
ビタミンDTrμg
ビタミンE|α1.2mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ4.9mg
ビタミンE|δ0.5mg
ビタミンK6μg
ビタミンB10.14mg
ビタミンB20.04mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.1mg
ナイアシン当量1.3mg
ビタミンB60.10mg
ビタミンB120μg
葉酸14μg
パントテン酸0.27mg
ビタミンB7|ビオチン25.0μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.58g
一価不飽和脂肪酸6.59g
多価不飽和脂肪酸2.95g
コレステロール

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量
単糖当量9.2g

食品分類

調味料及び香辛料類
→ 香辛料類
→ からし
→ 練りマスタード

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