カテージチーズの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。カテージチーズの栄養一覧表をお探しの方へ。
カテージチーズの栄養成分
カテージチーズ
カロリー|三大栄養素
カロリー | 99kcal |
炭水化物 | 1.9g |
脂質 | 4.5g |
たんぱく質 | 13.3g |
アミノ酸 | 13.2g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 79.0g |
食塩相当量 | 1.0g |
ナトリウム | 400mg |
カリウム | 50mg |
リン | 130mg |
カルシウム | 55mg |
マグネシウム | 4mg |
鉄分 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.03mg |
マンガン | -mg |
ヨウ素 | 9μg |
セレン | 14μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 4μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 35μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 20μg |
レチノール活性当量 | 37μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.1mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 2μg |
ビタミンB1 | 0.02mg |
ビタミンB2 | 0.15mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.1mg |
ナイアシン当量 | 3.2mg |
ビタミンB6 | 0.03mg |
ビタミンB12 | 1.0μg |
葉酸 | 21μg |
パントテン酸 | 0.48mg |
ビタミンB7|ビオチン | 2.2μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 2.73g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.00g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.13g |
コレステロール | 20mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.5g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ チーズ類
→ ナチュラルチーズ
→ カテージ