練乳の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。練乳の栄養一覧表をお探しの方へ。
練乳の栄養成分
加糖練乳
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
314kcal |
| 炭水化物 |
56.0g |
| 脂質 |
8.5g |
| たんぱく質 |
7.7g |
| アミノ酸 |
7.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
26.1g |
| 食塩相当量 |
0.2g |
| ナトリウム |
96mg |
| カリウム |
400mg |
| リン |
220mg |
| カルシウム |
260mg |
| マグネシウム |
25mg |
| 鉄分 |
0.1mg |
| 亜鉛 |
0.8mg |
| 銅 |
0.02mg |
| マンガン |
0.01mg |
| ヨウ素 |
35μg |
| セレン |
6μg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
9μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
120μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
20μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
1μg |
| β−カロテン当量 |
20μg |
| レチノール活性当量 |
120μg |
| ビタミンD |
0.1μg |
| ビタミンE｜α |
0.2mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
– |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.08mg |
| ビタミンB2 |
0.37mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.3mg |
| ナイアシン当量 |
1.9mg |
| ビタミンB6 |
0.02mg |
| ビタミンB12 |
0.7μg |
| 葉酸 |
1μg |
| パントテン酸 |
1.29mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
3.2μg |
| ビタミンC |
2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
5.59g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
2.16g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.26g |
| コレステロール |
19mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
55.9g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ 練乳類
→ 加糖練乳
無糖練乳
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
135kcal |
| 炭水化物 |
11.2g |
| 脂質 |
7.9g |
| たんぱく質 |
6.8g |
| アミノ酸 |
6.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
72.5g |
| 食塩相当量 |
0.4g |
| ナトリウム |
140mg |
| カリウム |
330mg |
| リン |
210mg |
| カルシウム |
270mg |
| マグネシウム |
21mg |
| 鉄分 |
0.2mg |
| 亜鉛 |
1.0mg |
| 銅 |
0.02mg |
| マンガン |
-mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
48μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
18μg |
| レチノール活性当量 |
50μg |
| ビタミンD |
Trμg |
| ビタミンE｜α |
0.2mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
3μg |
| ビタミンB1 |
0.06mg |
| ビタミンB2 |
0.35mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.2mg |
| ナイアシン当量 |
1.7mg |
| ビタミンB6 |
0.01mg |
| ビタミンB12 |
0.1μg |
| 葉酸 |
1μg |
| パントテン酸 |
1.10mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
– |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
4.88g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
2.10g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.13g |
| コレステロール |
27mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
11.3g |
食品分類
乳類
→ 牛乳及び乳製品
→ 練乳類
→ 無糖練乳
