ういろうの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。ういろうの栄養一覧表をお探しの方へ。
ういろうの栄養成分
ういろう｜黒
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
174kcal |
| 炭水化物 |
42.7g |
| 脂質 |
0.2g |
| たんぱく質 |
1.5g |
| アミノ酸 |
1.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
54.5g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
1mg |
| カリウム |
41mg |
| リン |
44mg |
| カルシウム |
3mg |
| マグネシウム |
10mg |
| 鉄分 |
0.4mg |
| 亜鉛 |
0.4mg |
| 銅 |
0.08mg |
| マンガン |
0.31mg |
| ヨウ素 |
Trμg |
| セレン |
2μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
32μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.1mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.04mg |
| ビタミンB2 |
0.01mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.5mg |
| ナイアシン当量 |
1.1mg |
| ビタミンB6 |
0.05mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
5μg |
| パントテン酸 |
0.28mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0.5μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0g |
| 不溶性食物繊維 |
0.1g |
| 食物繊維の総量 |
0.1g |
| 単糖当量 |
44.8g |
食品分類
菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ ういろう
→ 黒
ういろう｜白
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
181kcal |
| 炭水化物 |
44.2g |
| 脂質 |
0.2g |
| たんぱく質 |
1.0g |
| アミノ酸 |
0.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
54.5g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
1mg |
| カリウム |
17mg |
| リン |
18mg |
| カルシウム |
2mg |
| マグネシウム |
4mg |
| 鉄分 |
0.2mg |
| 亜鉛 |
0.2mg |
| 銅 |
0.04mg |
| マンガン |
0.13mg |
| ヨウ素 |
0μg |
| セレン |
1μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
13μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
-mg |
| ビタミンE｜β |
-mg |
| ビタミンE｜γ |
-mg |
| ビタミンE｜δ |
-mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.02mg |
| ビタミンB2 |
– |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.2mg |
| ナイアシン当量 |
0.5mg |
| ビタミンB6 |
0.02mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
2μg |
| パントテン酸 |
0.11mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0.2μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.05g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.04g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.05g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0g |
| 不溶性食物繊維 |
0.1g |
| 食物繊維の総量 |
0.1g |
| 単糖当量 |
46.8g |
食品分類
菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ ういろう
→ 白
