減塩みその栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。減塩みその栄養一覧表をお探しの方へ。
減塩みその栄養成分
減塩みそ
カロリー|三大栄養素
カロリー | 190kcal |
炭水化物 | 25.7g |
脂質 | 5.9g |
たんぱく質 | 11.0g |
アミノ酸 | 9.1g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 46.0g |
食塩相当量 | 10.7g |
ナトリウム | 4200mg |
カリウム | 480mg |
リン | 170mg |
カルシウム | 62mg |
マグネシウム | 71mg |
鉄分 | 1.7mg |
亜鉛 | 1.4mg |
銅 | 0.29mg |
マンガン | 0.73mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 5μg |
クロム | 5μg |
モリブデン | 150μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 3μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 1μg |
β−カロテン当量 | 3μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.6mg |
ビタミンE|β | 0.1mg |
ビタミンE|γ | 5.3mg |
ビタミンE|δ | 2.3mg |
ビタミンK | -μg |
ビタミンB1 | 0.10mg |
ビタミンB2 | 0.11mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.1mg |
ナイアシン当量 | 2.7mg |
ビタミンB6 | 0.16mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 75μg |
パントテン酸 | 0.27mg |
ビタミンB7|ビオチン | 11.0μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.98g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.18g |
多価不飽和脂肪酸 | 3.38g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.9g |
不溶性食物繊維 | 3.5g |
食物繊維の総量 | 4.3g |
単糖当量 | 12.9g |
食品分類
調味料及び香辛料類
→ 調味料類
→ みそ類
→ 減塩みそ