いしる|いしりの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

いしる|いしりの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。いしる|いしりの栄養一覧表をお探しの方へ。

いしる|いしりの栄養成分

いしる|いしり

カロリー|三大栄養素

カロリー67kcal
炭水化物4.2g
脂質0g
たんぱく質12.8g
アミノ酸8.4g

ミネラル|無機質の量

水分61.2g
食塩相当量21.9g
ナトリウム8600mg
カリウム260mg
リン180mg
カルシウム25mg
マグネシウム53mg
鉄分1.5mg
亜鉛4.5mg
1.45mg
マンガン0.05mg
ヨウ素61μg
セレン140μg
クロム19μg
モリブデン3μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20.25mg
ナイアシン(ビタミンB3)2.4mg
ナイアシン当量3.1mg
ビタミンB60.16mg
ビタミンB123.9μg
葉酸66μg
パントテン酸0.98mg
ビタミンB7|ビオチン32.0μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0g
一価不飽和脂肪酸0g
多価不飽和脂肪酸0g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.3g
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0.3g
単糖当量0.1g

食品分類

調味料及び香辛料類
→ 調味料類
→ 調味ソース類
→ 魚醤油
→ いしる
→ いしり

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