いしる｜いしりの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。いしる｜いしりの栄養一覧表をお探しの方へ。
いしる｜いしりの栄養成分
いしる｜いしり
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
67kcal |
| 炭水化物 |
4.2g |
| 脂質 |
0g |
| たんぱく質 |
12.8g |
| アミノ酸 |
8.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
61.2g |
| 食塩相当量 |
21.9g |
| ナトリウム |
8600mg |
| カリウム |
260mg |
| リン |
180mg |
| カルシウム |
25mg |
| マグネシウム |
53mg |
| 鉄分 |
1.5mg |
| 亜鉛 |
4.5mg |
| 銅 |
1.45mg |
| マンガン |
0.05mg |
| ヨウ素 |
61μg |
| セレン |
140μg |
| クロム |
19μg |
| モリブデン |
3μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0mg |
| ビタミンB2 |
0.25mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
2.4mg |
| ナイアシン当量 |
3.1mg |
| ビタミンB6 |
0.16mg |
| ビタミンB12 |
3.9μg |
| 葉酸 |
66μg |
| パントテン酸 |
0.98mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
32.0μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.3g |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0.3g |
| 単糖当量 |
0.1g |
食品分類
調味料及び香辛料類
→ 調味料類
→ 調味ソース類
→ 魚醤油
→ いしる
→ いしり
