いしる|いしりの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。いしる|いしりの栄養一覧表をお探しの方へ。
いしる|いしりの栄養成分
いしる|いしり
カロリー|三大栄養素
カロリー | 67kcal |
炭水化物 | 4.2g |
脂質 | 0g |
たんぱく質 | 12.8g |
アミノ酸 | 8.4g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 61.2g |
食塩相当量 | 21.9g |
ナトリウム | 8600mg |
カリウム | 260mg |
リン | 180mg |
カルシウム | 25mg |
マグネシウム | 53mg |
鉄分 | 1.5mg |
亜鉛 | 4.5mg |
銅 | 1.45mg |
マンガン | 0.05mg |
ヨウ素 | 61μg |
セレン | 140μg |
クロム | 19μg |
モリブデン | 3μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 0μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0mg |
ビタミンB2 | 0.25mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 2.4mg |
ナイアシン当量 | 3.1mg |
ビタミンB6 | 0.16mg |
ビタミンB12 | 3.9μg |
葉酸 | 66μg |
パントテン酸 | 0.98mg |
ビタミンB7|ビオチン | 32.0μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0g |
一価不飽和脂肪酸 | 0g |
多価不飽和脂肪酸 | 0g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.3g |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0.3g |
単糖当量 | 0.1g |
食品分類
調味料及び香辛料類
→ 調味料類
→ 調味ソース類
→ 魚醤油
→ いしる
→ いしり