カレールウの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。カレールウの栄養一覧表をお探しの方へ。
カレールウの栄養成分
カレールウ
カロリー|三大栄養素
カロリー | 474kcal |
炭水化物 | 44.7g |
脂質 | 34.1g |
たんぱく質 | 6.5g |
アミノ酸 | 5.7g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 3.0g |
食塩相当量 | 10.6g |
ナトリウム | 4200mg |
カリウム | 320mg |
リン | 110mg |
カルシウム | 90mg |
マグネシウム | 31mg |
鉄分 | 3.5mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.13mg |
マンガン | 0.58mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 10μg |
クロム | 7μg |
モリブデン | 14μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 60μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 19μg |
β−カロテン当量 | 69μg |
レチノール活性当量 | 6μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 2.0mg |
ビタミンE|β | 0.2mg |
ビタミンE|γ | 3.2mg |
ビタミンE|δ | 1.1mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.09mg |
ビタミンB2 | 0.06mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.1mg |
ナイアシン当量 | 1.0mg |
ビタミンB6 | 0.07mg |
ビタミンB12 | Trμg |
葉酸 | 9μg |
パントテン酸 | 0.38mg |
ビタミンB7|ビオチン | 4.1μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 14.84g |
一価不飽和脂肪酸 | 14.85g |
多価不飽和脂肪酸 | 1.65g |
コレステロール | 20mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 1.2g |
不溶性食物繊維 | 2.5g |
食物繊維の総量 | 6.4g |
単糖当量 | 38.1g |
食品分類
調味料及び香辛料類
→ 調味料類
→ ルウ類
→ カレールウ