カレールウの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

カレールウの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。カレールウの栄養一覧表をお探しの方へ。

カレールウの栄養成分

カレールウ

カロリー|三大栄養素

カロリー474kcal
炭水化物44.7g
脂質34.1g
たんぱく質6.5g
アミノ酸5.7g

ミネラル|無機質の量

水分3.0g
食塩相当量10.6g
ナトリウム4200mg
カリウム320mg
リン110mg
カルシウム90mg
マグネシウム31mg
鉄分3.5mg
亜鉛0.5mg
0.13mg
マンガン0.58mg
ヨウ素0μg
セレン10μg
クロム7μg
モリブデン14μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ60μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン19μg
β−カロテン当量69μg
レチノール活性当量6μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α2.0mg
ビタミンE|β0.2mg
ビタミンE|γ3.2mg
ビタミンE|δ1.1mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.06mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.1mg
ナイアシン当量1.0mg
ビタミンB60.07mg
ビタミンB12Trμg
葉酸9μg
パントテン酸0.38mg
ビタミンB7|ビオチン4.1μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸14.84g
一価不飽和脂肪酸14.85g
多価不飽和脂肪酸1.65g
コレステロール20mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維1.2g
不溶性食物繊維2.5g
食物繊維の総量6.4g
単糖当量38.1g

食品分類

調味料及び香辛料類
→ 調味料類
→ ルウ類
→ カレールウ

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