カレールウの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。カレールウの栄養一覧表をお探しの方へ。
カレールウの栄養成分
カレールウ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
474kcal |
| 炭水化物 |
44.7g |
| 脂質 |
34.1g |
| たんぱく質 |
6.5g |
| アミノ酸 |
5.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
3.0g |
| 食塩相当量 |
10.6g |
| ナトリウム |
4200mg |
| カリウム |
320mg |
| リン |
110mg |
| カルシウム |
90mg |
| マグネシウム |
31mg |
| 鉄分 |
3.5mg |
| 亜鉛 |
0.5mg |
| 銅 |
0.13mg |
| マンガン |
0.58mg |
| ヨウ素 |
0μg |
| セレン |
10μg |
| クロム |
7μg |
| モリブデン |
14μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
60μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
19μg |
| β−カロテン当量 |
69μg |
| レチノール活性当量 |
6μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
2.0mg |
| ビタミンE｜β |
0.2mg |
| ビタミンE｜γ |
3.2mg |
| ビタミンE｜δ |
1.1mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.09mg |
| ビタミンB2 |
0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.1mg |
| ナイアシン当量 |
1.0mg |
| ビタミンB6 |
0.07mg |
| ビタミンB12 |
Trμg |
| 葉酸 |
9μg |
| パントテン酸 |
0.38mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
4.1μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
14.84g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
14.85g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.65g |
| コレステロール |
20mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
1.2g |
| 不溶性食物繊維 |
2.5g |
| 食物繊維の総量 |
6.4g |
| 単糖当量 |
38.1g |
食品分類
調味料及び香辛料類
→ 調味料類
→ ルウ類
→ カレールウ
