甘納豆の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。甘納豆の栄養一覧表をお探しの方へ。
甘納豆の栄養成分
甘納豆｜あずき
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
283kcal |
| 炭水化物 |
69.5g |
| 脂質 |
0.3g |
| たんぱく質 |
3.4g |
| アミノ酸 |
2.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
26.2g |
| 食塩相当量 |
0.1g |
| ナトリウム |
45mg |
| カリウム |
170mg |
| リン |
38mg |
| カルシウム |
11mg |
| マグネシウム |
17mg |
| 鉄分 |
0.7mg |
| 亜鉛 |
0.4mg |
| 銅 |
0.12mg |
| マンガン |
0.18mg |
| ヨウ素 |
0μg |
| セレン |
1μg |
| クロム |
5μg |
| モリブデン |
38μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
2μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
2μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
-mg |
| ビタミンE｜β |
-mg |
| ビタミンE｜γ |
-mg |
| ビタミンE｜δ |
-mg |
| ビタミンK |
1μg |
| ビタミンB1 |
0.06mg |
| ビタミンB2 |
0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.2mg |
| ナイアシン当量 |
0.9mg |
| ビタミンB6 |
0.04mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
9μg |
| パントテン酸 |
0.17mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
1.5μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.04g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.01g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.08g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.3g |
| 不溶性食物繊維 |
4.5g |
| 食物繊維の総量 |
4.8g |
| 単糖当量 |
69.6g |
食品分類
菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ 甘納豆
→ あずき
甘納豆｜いんげんまめ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
288kcal |
| 炭水化物 |
69.9g |
| 脂質 |
0.5g |
| たんぱく質 |
3.8g |
| アミノ酸 |
3.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
25.2g |
| 食塩相当量 |
0.1g |
| ナトリウム |
45mg |
| カリウム |
170mg |
| リン |
55mg |
| カルシウム |
26mg |
| マグネシウム |
19mg |
| 鉄分 |
0.8mg |
| 亜鉛 |
0.4mg |
| 銅 |
0.13mg |
| マンガン |
0.34mg |
| ヨウ素 |
0μg |
| セレン |
0μg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
11μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
1μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
-mg |
| ビタミンE｜β |
-mg |
| ビタミンE｜γ |
-mg |
| ビタミンE｜δ |
-mg |
| ビタミンK |
1μg |
| ビタミンB1 |
0.09mg |
| ビタミンB2 |
0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.2mg |
| ナイアシン当量 |
1.0mg |
| ビタミンB6 |
0.03mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
13μg |
| パントテン酸 |
0.06mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
1.5μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.04g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.02g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.15g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.6g |
| 不溶性食物繊維 |
4.8g |
| 食物繊維の総量 |
5.5g |
| 単糖当量 |
69.8g |
食品分類
菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ 甘納豆
→ いんげんまめ
甘納豆｜えんどう
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
293kcal |
| 炭水化物 |
72.2g |
| 脂質 |
0.4g |
| たんぱく質 |
3.8g |
| アミノ酸 |
3.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
23.1g |
| 食塩相当量 |
0.1g |
| ナトリウム |
47mg |
| カリウム |
110mg |
| リン |
27mg |
| カルシウム |
12mg |
| マグネシウム |
17mg |
| 鉄分 |
0.9mg |
| 亜鉛 |
0.6mg |
| 銅 |
0.09mg |
| マンガン |
-mg |
| ヨウ素 |
0μg |
| セレン |
2μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
26μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
18μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
18μg |
| レチノール活性当量 |
2μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
-mg |
| ビタミンE｜β |
-mg |
| ビタミンE｜γ |
-mg |
| ビタミンE｜δ |
-mg |
| ビタミンK |
3μg |
| ビタミンB1 |
0.11mg |
| ビタミンB2 |
0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.3mg |
| ナイアシン当量 |
0.9mg |
| ビタミンB6 |
0mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
2μg |
| パントテン酸 |
0.16mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.4μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.05g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.08g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.12g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.2g |
| 不溶性食物繊維 |
3.0g |
| 食物繊維の総量 |
3.2g |
| 単糖当量 |
72.4g |
食品分類
菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ 甘納豆
→ えんどう
