お茶漬けの素の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。お茶漬けの素の栄養一覧表をお探しの方へ。
お茶漬けの素の栄養成分
お茶漬けの素|さけ
カロリー|三大栄養素
カロリー | 251kcal |
炭水化物 | 37.1g |
脂質 | 3.7g |
たんぱく質 | 20.2g |
アミノ酸 | 18.0g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 2.9g |
食塩相当量 | 33.8g |
ナトリウム | 13000mg |
カリウム | 560mg |
リン | 230mg |
カルシウム | 72mg |
マグネシウム | 55mg |
鉄分 | 2.1mg |
亜鉛 | 0.9mg |
銅 | 0.14mg |
マンガン | 0.27mg |
ヨウ素 | 3700μg |
セレン | 27μg |
クロム | 2μg |
モリブデン | 12μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 10μg |
ビタミンA|カロテンα | 190μg |
ビタミンA|カロテンβ | 1200μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 47μg |
β−カロテン当量 | 2100μg |
レチノール活性当量 | 180μg |
ビタミンD | 8.3μg |
ビタミンE|α | 1.5mg |
ビタミンE|β | 0.1mg |
ビタミンE|γ | 0.1mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 100μg |
ビタミンB1 | 0.16mg |
ビタミンB2 | 0.29mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 5.7mg |
ナイアシン当量 | 9.3mg |
ビタミンB6 | 0.25mg |
ビタミンB12 | 5.4μg |
葉酸 | 140μg |
パントテン酸 | 0.93mg |
ビタミンB7|ビオチン | 4.7μg |
ビタミンC | 12mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.68g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.03g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.88g |
コレステロール | 64mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.3g |
不溶性食物繊維 | 1.0g |
食物繊維の総量 | 3.5g |
単糖当量 | 29.7g |
食品分類
調味料及び香辛料類
→ 調味料類
→ その他
→ お茶漬けの素
→ さけ