ラーメンスープの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ラーメンスープの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ラーメンスープの栄養一覧表をお探しの方へ。

ラーメンスープの栄養成分

ラーメンスープ|濃縮|みそ味|ストレートみそ味

カロリー|三大栄養素

カロリー187kcal
炭水化物16.8g
脂質11.0g
たんぱく質6.4g
アミノ酸5.5g

ミネラル|無機質の量

水分48.4g
食塩相当量16.5g
ナトリウム6500mg
カリウム270mg
リン100mg
カルシウム61mg
マグネシウム43mg
鉄分1.8mg
亜鉛0.6mg
0.14mg
マンガン0.09mg
ヨウ素2μg
セレン4μg
クロム1μg
モリブデン31μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンαTrμg
ビタミンA|カロテンβ18μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン7μg
β−カロテン当量22μg
レチノール活性当量2μg
ビタミンDTrμg
ビタミンE|α0.3mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ2.2mg
ビタミンE|δ1.3mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.08mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.1mg
ナイアシン当量2.2mg
ビタミンB60.08mg
ビタミンB12Trμg
葉酸27μg
パントテン酸0.20mg
ビタミンB7|ビオチン6.5μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール9mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維1.3g
食物繊維の総量1.6g
単糖当量5.4g

食品分類

調味料及び香辛料類
→ 調味料類
→ だし類
→ ラーメンスープ
→ 濃縮
→ みそ味
→ ストレートみそ味

ラーメンスープ|濃縮|醤油味|ストレート醤油味

カロリー|三大栄養素

カロリー157kcal
炭水化物9.9g
脂質11.7g
たんぱく質3.3g
アミノ酸2.7g

ミネラル|無機質の量

水分57.5g
食塩相当量17.1g
ナトリウム6700mg
カリウム200mg
リン69mg
カルシウム22mg
マグネシウム31mg
鉄分0.6mg
亜鉛0.3mg
0.03mg
マンガン0.33mg
ヨウ素2μg
セレン4μg
クロム1μg
モリブデン14μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβTrμg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量0μg
ビタミンDTrμg
ビタミンE|α0.1mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.3mg
ビタミンE|δ0.1mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.08mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.9mg
ナイアシン当量1.4mg
ビタミンB60.10mg
ビタミンB12Trμg
葉酸20μg
パントテン酸0.24mg
ビタミンB7|ビオチン3.7μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール12mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量
単糖当量3.7g

食品分類

調味料及び香辛料類
→ 調味料類
→ だし類
→ ラーメンスープ
→ 濃縮
→ 醤油味
→ ストレート醤油味

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