ラーメンスープの糖質｜脂質｜リン｜カリウム｜食物繊維

ラーメンスープの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。ラーメンスープの栄養一覧表をお探しの方へ。

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ラーメンスープの栄養成分

ラーメンスープ｜濃縮｜みそ味｜ストレートみそ味

カロリー｜三大栄養素

カロリー187kcal
炭水化物16.8g
脂質11.0g
たんぱく質6.4g
アミノ酸5.5g

ミネラル｜無機質の量

水分48.4g
食塩相当量16.5g
ナトリウム6500mg
カリウム270mg
リン100mg
カルシウム61mg
マグネシウム43mg
鉄分1.8mg
亜鉛0.6mg
銅0.14mg
マンガン0.09mg
ヨウ素2μg
セレン4μg
クロム1μg
モリブデン31μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール0μg
ビタミンA｜カロテンαTrμg
ビタミンA｜カロテンβ18μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン7μg
β−カロテン当量22μg
レチノール活性当量2μg
ビタミンDTrμg
ビタミンE｜α0.3mg
ビタミンE｜β0.1mg
ビタミンE｜γ2.2mg
ビタミンE｜δ1.3mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.08mg
ナイアシン（ビタミンB3）1.1mg
ナイアシン当量2.2mg
ビタミンB60.08mg
ビタミンB12Trμg
葉酸27μg
パントテン酸0.20mg
ビタミンB7｜ビオチン6.5μg
ビタミンC0mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸–
一価不飽和脂肪酸–
多価不飽和脂肪酸–
コレステロール9mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維1.3g
食物繊維の総量1.6g
単糖当量5.4g

食品分類

調味料及び香辛料類
→ 調味料類
→ だし類
→ ラーメンスープ
→ 濃縮
→ みそ味
→ ストレートみそ味

ラーメンスープ｜濃縮｜醤油味｜ストレート醤油味

カロリー｜三大栄養素

カロリー157kcal
炭水化物9.9g
脂質11.7g
たんぱく質3.3g
アミノ酸2.7g

ミネラル｜無機質の量

水分57.5g
食塩相当量17.1g
ナトリウム6700mg
カリウム200mg
リン69mg
カルシウム22mg
マグネシウム31mg
鉄分0.6mg
亜鉛0.3mg
銅0.03mg
マンガン0.33mg
ヨウ素2μg
セレン4μg
クロム1μg
モリブデン14μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール0μg
ビタミンA｜カロテンα0μg
ビタミンA｜カロテンβTrμg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量0μg
ビタミンDTrμg
ビタミンE｜α0.1mg
ビタミンE｜β0mg
ビタミンE｜γ0.3mg
ビタミンE｜δ0.1mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.08mg
ナイアシン（ビタミンB3）0.9mg
ナイアシン当量1.4mg
ビタミンB60.10mg
ビタミンB12Trμg
葉酸20μg
パントテン酸0.24mg
ビタミンB7｜ビオチン3.7μg
ビタミンC0mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸–
一価不飽和脂肪酸–
多価不飽和脂肪酸–
コレステロール12mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維–
不溶性食物繊維–
食物繊維の総量–
単糖当量3.7g

食品分類

調味料及び香辛料類
→ 調味料類
→ だし類
→ ラーメンスープ
→ 濃縮
→ 醤油味
→ ストレート醤油味