ごまみその栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。ごまみその栄養一覧表をお探しの方へ。
ごまみその栄養成分
ごまみそ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 245kcal |
| 炭水化物 | 32.9g |
| 脂質 | 9.9g |
| たんぱく質 | 9.4g |
| アミノ酸 | 8.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 42.7g |
| 食塩相当量 | 4.0g |
| ナトリウム | 1600mg |
| カリウム | 280mg |
| リン | 170mg |
| カルシウム | 230mg |
| マグネシウム | 74mg |
| 鉄分 | 3.7mg |
| 亜鉛 | 1.5mg |
| 銅 | 0.39mg |
| マンガン | 0.40mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 5μg |
| クロム | 2μg |
| モリブデン | 38μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 5.4mg |
| ビタミンE｜δ | 1.1mg |
| ビタミンK | 7μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.8mg |
| ナイアシン当量 | 3.9mg |
| ビタミンB6 | 0.14mg |
| ビタミンB12 | 0.1μg |
| 葉酸 | 36μg |
| パントテン酸 | 0.08mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 5.7μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.43g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.14g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 4.51g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.6g |
| 不溶性食物繊維 | 4.9g |
| 食物繊維の総量 | 5.5g |
| 単糖当量 | 5.4g |
食品分類
調味料及び香辛料類
→ 調味料類
→ みそ類
→ ごまみそ
