ごまだれの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。ごまだれの栄養一覧表をお探しの方へ。
ごまだれの栄養成分
ごまだれ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
282kcal |
| 炭水化物 |
29.2g |
| 脂質 |
15.1g |
| たんぱく質 |
7.2g |
| アミノ酸 |
6.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
40.7g |
| 食塩相当量 |
4.3g |
| ナトリウム |
1700mg |
| カリウム |
210mg |
| リン |
200mg |
| カルシウム |
220mg |
| マグネシウム |
100mg |
| 鉄分 |
2.3mg |
| 亜鉛 |
1.6mg |
| 銅 |
0.42mg |
| マンガン |
0.75mg |
| ヨウ素 |
Trμg |
| セレン |
10μg |
| クロム |
2μg |
| モリブデン |
46μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
2μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
2μg |
| レチノール活性当量 |
4μg |
| ビタミンD |
Trμg |
| ビタミンE｜α |
– |
| ビタミンE｜β |
– |
| ビタミンE｜γ |
7.0mg |
| ビタミンE｜δ |
0.1mg |
| ビタミンK |
1μg |
| ビタミンB1 |
0.11mg |
| ビタミンB2 |
0.09mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
2.0mg |
| ナイアシン当量 |
3.5mg |
| ビタミンB6 |
0.19mg |
| ビタミンB12 |
0.1μg |
| 葉酸 |
38μg |
| パントテン酸 |
0.20mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
6.1μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
2.10g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
5.29g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
6.18g |
| コレステロール |
-mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.5g |
| 不溶性食物繊維 |
2.5g |
| 食物繊維の総量 |
3.0g |
| 単糖当量 |
20.7g |
食品分類
調味料及び香辛料類
→ 調味料類
→ 調味ソース類
→ ごまだれ
