ごまだれの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ごまだれの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ごまだれの栄養一覧表をお探しの方へ。

ごまだれの栄養成分

ごまだれ

カロリー|三大栄養素

カロリー282kcal
炭水化物29.2g
脂質15.1g
たんぱく質7.2g
アミノ酸6.7g

ミネラル|無機質の量

水分40.7g
食塩相当量4.3g
ナトリウム1700mg
カリウム210mg
リン200mg
カルシウム220mg
マグネシウム100mg
鉄分2.3mg
亜鉛1.6mg
0.42mg
マンガン0.75mg
ヨウ素Trμg
セレン10μg
クロム2μg
モリブデン46μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ2μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量2μg
レチノール活性当量4μg
ビタミンDTrμg
ビタミンE|α
ビタミンE|β
ビタミンE|γ7.0mg
ビタミンE|δ0.1mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.11mg
ビタミンB20.09mg
ナイアシン(ビタミンB3)2.0mg
ナイアシン当量3.5mg
ビタミンB60.19mg
ビタミンB120.1μg
葉酸38μg
パントテン酸0.20mg
ビタミンB7|ビオチン6.1μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸2.10g
一価不飽和脂肪酸5.29g
多価不飽和脂肪酸6.18g
コレステロール-mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.5g
不溶性食物繊維2.5g
食物繊維の総量3.0g
単糖当量20.7g

食品分類

調味料及び香辛料類
→ 調味料類
→ 調味ソース類
→ ごまだれ

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