マーガリンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。マーガリンの栄養一覧表をお探しの方へ。
マーガリンの栄養成分
マーガリン|家庭用|無塩
カロリー|三大栄養素
カロリー | 715kcal |
炭水化物 | 0.5g |
脂質 | 83.1g |
たんぱく質 | 0.4g |
アミノ酸 | 0.4g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 14.7g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | – |
カリウム | 27mg |
リン | 17mg |
カルシウム | 14mg |
マグネシウム | 2mg |
鉄分 | – |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | – |
マンガン | – |
ヨウ素 | 2μg |
セレン | 1μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 2μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 12μg |
ビタミンA|カロテンβ | 290μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 300μg |
レチノール活性当量 | 25μg |
ビタミンD | 11.0μg |
ビタミンE|α | 15.0mg |
ビタミンE|β | 0.7mg |
ビタミンE|γ | 37.0mg |
ビタミンE|δ | 6.2mg |
ビタミンK | 53μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | – |
ナイアシン当量 | 0.1mg |
ビタミンB6 | 0mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | Trμg |
パントテン酸 | – |
ビタミンB7|ビオチン | 0.2μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 5mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.9g |
食品分類
油脂類
→ マーガリン類
→ マーガリン
→ 家庭用
→ 無塩
マーガリン|家庭用|有塩
カロリー|三大栄養素
カロリー | 715kcal |
炭水化物 | 0.5g |
脂質 | 83.1g |
たんぱく質 | 0.4g |
アミノ酸 | 0.4g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 14.7g |
食塩相当量 | 1.3g |
ナトリウム | 500mg |
カリウム | 27mg |
リン | 17mg |
カルシウム | 14mg |
マグネシウム | 2mg |
鉄分 | – |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | – |
マンガン | – |
ヨウ素 | 2μg |
セレン | 1μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 2μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 12μg |
ビタミンA|カロテンβ | 290μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 300μg |
レチノール活性当量 | 25μg |
ビタミンD | 11.0μg |
ビタミンE|α | 15.0mg |
ビタミンE|β | 0.7mg |
ビタミンE|γ | 37.0mg |
ビタミンE|δ | 6.2mg |
ビタミンK | 53μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | – |
ナイアシン当量 | 0.1mg |
ビタミンB6 | 0mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | Trμg |
パントテン酸 | – |
ビタミンB7|ビオチン | 0.2μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 23.04g |
一価不飽和脂肪酸 | 39.32g |
多価不飽和脂肪酸 | 12.98g |
コレステロール | 5mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.9g |
食品分類
油脂類
→ マーガリン類
→ マーガリン
→ 家庭用
→ 有塩
マーガリン|業務用|無塩
カロリー|三大栄養素
カロリー | 740kcal |
炭水化物 | 0.1g |
脂質 | 84.3g |
たんぱく質 | 0.3g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 14.8g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | – |
カリウム | 27mg |
リン | 17mg |
カルシウム | 14mg |
マグネシウム | 2mg |
鉄分 | – |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | – |
マンガン | – |
ヨウ素 | 2μg |
セレン | 1μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 2μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | 290μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 290μg |
レチノール活性当量 | 24μg |
ビタミンD | 11.0μg |
ビタミンE|α | 15.0mg |
ビタミンE|β | 0.7mg |
ビタミンE|γ | 36.0mg |
ビタミンE|δ | 6.2mg |
ビタミンK | 53μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | – |
ナイアシン当量 | 0.1mg |
ビタミンB6 | 0mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | Trμg |
パントテン酸 | – |
ビタミンB7|ビオチン | 0.2μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 5mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | – |
食品分類
油脂類
→ マーガリン類
→ マーガリン
→ 業務用
→ 無塩
マーガリン|業務用|有塩
カロリー|三大栄養素
カロリー | 740kcal |
炭水化物 | 0.1g |
脂質 | 84.3g |
たんぱく質 | 0.3g |
アミノ酸 | 0.2g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 14.8g |
食塩相当量 | 1.3g |
ナトリウム | 490mg |
カリウム | 27mg |
リン | 17mg |
カルシウム | 14mg |
マグネシウム | 2mg |
鉄分 | – |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | – |
マンガン | – |
ヨウ素 | 2μg |
セレン | 1μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 2μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | 290μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 290μg |
レチノール活性当量 | 24μg |
ビタミンD | 11.0μg |
ビタミンE|α | 15.0mg |
ビタミンE|β | 0.7mg |
ビタミンE|γ | 36.0mg |
ビタミンE|δ | 6.2mg |
ビタミンK | 53μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | – |
ナイアシン当量 | – |
ビタミンB6 | 0mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | Trμg |
パントテン酸 | – |
ビタミンB7|ビオチン | 0.2μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 39.00g |
一価不飽和脂肪酸 | 28.86g |
多価不飽和脂肪酸 | 8.78g |
コレステロール | 5mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | – |
食品分類
油脂類
→ マーガリン類
→ マーガリン
→ 業務用
→ 有塩