ラーメンスープの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。ラーメンスープの栄養一覧表をお探しの方へ。
ラーメンスープの栄養成分
ラーメンスープ｜濃縮｜みそ味｜ストレートみそ味
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
187kcal |
| 炭水化物 |
16.8g |
| 脂質 |
11.0g |
| たんぱく質 |
6.4g |
| アミノ酸 |
5.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
48.4g |
| 食塩相当量 |
16.5g |
| ナトリウム |
6500mg |
| カリウム |
270mg |
| リン |
100mg |
| カルシウム |
61mg |
| マグネシウム |
43mg |
| 鉄分 |
1.8mg |
| 亜鉛 |
0.6mg |
| 銅 |
0.14mg |
| マンガン |
0.09mg |
| ヨウ素 |
2μg |
| セレン |
4μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
31μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
Trμg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
18μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
7μg |
| β−カロテン当量 |
22μg |
| レチノール活性当量 |
2μg |
| ビタミンD |
Trμg |
| ビタミンE｜α |
0.3mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
2.2mg |
| ビタミンE｜δ |
1.3mg |
| ビタミンK |
5μg |
| ビタミンB1 |
0.02mg |
| ビタミンB2 |
0.08mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.1mg |
| ナイアシン当量 |
2.2mg |
| ビタミンB6 |
0.08mg |
| ビタミンB12 |
Trμg |
| 葉酸 |
27μg |
| パントテン酸 |
0.20mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
6.5μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
9mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.2g |
| 不溶性食物繊維 |
1.3g |
| 食物繊維の総量 |
1.6g |
| 単糖当量 |
5.4g |
食品分類
調味料及び香辛料類
→ 調味料類
→ だし類
→ ラーメンスープ
→ 濃縮
→ みそ味
→ ストレートみそ味
ラーメンスープ｜濃縮｜醤油味｜ストレート醤油味
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
157kcal |
| 炭水化物 |
9.9g |
| 脂質 |
11.7g |
| たんぱく質 |
3.3g |
| アミノ酸 |
2.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
57.5g |
| 食塩相当量 |
17.1g |
| ナトリウム |
6700mg |
| カリウム |
200mg |
| リン |
69mg |
| カルシウム |
22mg |
| マグネシウム |
31mg |
| 鉄分 |
0.6mg |
| 亜鉛 |
0.3mg |
| 銅 |
0.03mg |
| マンガン |
0.33mg |
| ヨウ素 |
2μg |
| セレン |
4μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
14μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
Trμg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
Trμg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
Trμg |
| ビタミンE｜α |
0.1mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0.3mg |
| ビタミンE｜δ |
0.1mg |
| ビタミンK |
1μg |
| ビタミンB1 |
0.03mg |
| ビタミンB2 |
0.08mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.9mg |
| ナイアシン当量 |
1.4mg |
| ビタミンB6 |
0.10mg |
| ビタミンB12 |
Trμg |
| 葉酸 |
20μg |
| パントテン酸 |
0.24mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
3.7μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
12mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
– |
| 単糖当量 |
3.7g |
食品分類
調味料及び香辛料類
→ 調味料類
→ だし類
→ ラーメンスープ
→ 濃縮
→ 醤油味
→ ストレート醤油味
