春雨の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

春雨の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。春雨の栄養一覧表をお探しの方へ。

春雨の栄養成分

普通はるさめ|ゆで

カロリー|三大栄養素

カロリー76kcal
炭水化物19.9g
脂質
たんぱく質0g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分80.0g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム2mg
リン10mg
カルシウム10mg
マグネシウム1mg
鉄分0.1mg
亜鉛0mg
0mg
マンガン0.01mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム1μg
モリブデン0μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ナイアシン(ビタミンB3)0mg
ナイアシン当量0mg
ビタミンB60mg
ビタミンB120μg
葉酸0μg
パントテン酸0mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維0.7g
食物繊維の総量0.8g
単糖当量19.7g

食品分類

いも及びでん粉類
→ でん粉・でん粉製品
→ でん粉製品
→ はるさめ
→ 普通はるさめ
→ ゆで

普通はるさめ|乾

カロリー|三大栄養素

カロリー346kcal
炭水化物86.6g
脂質0.2g
たんぱく質0g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分12.9g
食塩相当量0g
ナトリウム7mg
カリウム14mg
リン46mg
カルシウム41mg
マグネシウム5mg
鉄分0.4mg
亜鉛
0.01mg
マンガン0.05mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム4μg
モリブデン0μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ナイアシン(ビタミンB3)0mg
ナイアシン当量0mg
ビタミンB60mg
ビタミンB120μg
葉酸0μg
パントテン酸0mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.3g
不溶性食物繊維0.9g
食物繊維の総量1.2g
単糖当量86.1g

食品分類

いも及びでん粉類
→ でん粉・でん粉製品
→ でん粉製品
→ はるさめ
→ 普通はるさめ
→ 乾

緑豆はるさめ|ゆで

カロリー|三大栄養素

カロリー78kcal
炭水化物20.6g
脂質0.1g
たんぱく質
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分79.3g
食塩相当量0g
ナトリウム0mg
カリウム0mg
リン3mg
カルシウム3mg
マグネシウム
鉄分0.1mg
亜鉛
0mg
マンガン0mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム1μg
モリブデン0μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ナイアシン(ビタミンB3)0mg
ナイアシン当量0mg
ビタミンB60mg
ビタミンB120μg
葉酸0μg
パントテン酸0mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維1.5g
食物繊維の総量1.5g
単糖当量19.8g

食品分類

いも及びでん粉類
→ でん粉・でん粉製品
→ でん粉製品
→ はるさめ
→ 緑豆はるさめ
→ ゆで

緑豆はるさめ|乾

カロリー|三大栄養素

カロリー344kcal
炭水化物87.5g
脂質0.4g
たんぱく質0.2g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分11.8g
食塩相当量0g
ナトリウム14mg
カリウム13mg
リン10mg
カルシウム20mg
マグネシウム3mg
鉄分0.5mg
亜鉛0.1mg
0.01mg
マンガン0.02mg
ヨウ素2μg
セレン1μg
クロム5μg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ナイアシン(ビタミンB3)0mg
ナイアシン当量
ビタミンB60mg
ビタミンB120μg
葉酸0μg
パントテン酸0mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維4.1g
食物繊維の総量4.1g
単糖当量88.5g

食品分類

いも及びでん粉類
→ でん粉・でん粉製品
→ でん粉製品
→ はるさめ
→ 緑豆はるさめ
→ 乾

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