マーガリンの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。マーガリンの栄養一覧表をお探しの方へ。
マーガリンの栄養成分
マーガリン｜家庭用｜無塩
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
715kcal |
| 炭水化物 |
0.5g |
| 脂質 |
83.1g |
| たんぱく質 |
0.4g |
| アミノ酸 |
0.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
14.7g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
– |
| カリウム |
27mg |
| リン |
17mg |
| カルシウム |
14mg |
| マグネシウム |
2mg |
| 鉄分 |
– |
| 亜鉛 |
0.1mg |
| 銅 |
– |
| マンガン |
– |
| ヨウ素 |
2μg |
| セレン |
1μg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
2μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
12μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
290μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
300μg |
| レチノール活性当量 |
25μg |
| ビタミンD |
11.0μg |
| ビタミンE｜α |
15.0mg |
| ビタミンE｜β |
0.7mg |
| ビタミンE｜γ |
37.0mg |
| ビタミンE｜δ |
6.2mg |
| ビタミンK |
53μg |
| ビタミンB1 |
0.01mg |
| ビタミンB2 |
0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
– |
| ナイアシン当量 |
0.1mg |
| ビタミンB6 |
0mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
Trμg |
| パントテン酸 |
– |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0.2μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
5mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
0.9g |
食品分類
油脂類
→ マーガリン類
→ マーガリン
→ 家庭用
→ 無塩
マーガリン｜家庭用｜有塩
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
715kcal |
| 炭水化物 |
0.5g |
| 脂質 |
83.1g |
| たんぱく質 |
0.4g |
| アミノ酸 |
0.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
14.7g |
| 食塩相当量 |
1.3g |
| ナトリウム |
500mg |
| カリウム |
27mg |
| リン |
17mg |
| カルシウム |
14mg |
| マグネシウム |
2mg |
| 鉄分 |
– |
| 亜鉛 |
0.1mg |
| 銅 |
– |
| マンガン |
– |
| ヨウ素 |
2μg |
| セレン |
1μg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
2μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
12μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
290μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
300μg |
| レチノール活性当量 |
25μg |
| ビタミンD |
11.0μg |
| ビタミンE｜α |
15.0mg |
| ビタミンE｜β |
0.7mg |
| ビタミンE｜γ |
37.0mg |
| ビタミンE｜δ |
6.2mg |
| ビタミンK |
53μg |
| ビタミンB1 |
0.01mg |
| ビタミンB2 |
0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
– |
| ナイアシン当量 |
0.1mg |
| ビタミンB6 |
0mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
Trμg |
| パントテン酸 |
– |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0.2μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
23.04g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
39.32g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
12.98g |
| コレステロール |
5mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
0.9g |
食品分類
油脂類
→ マーガリン類
→ マーガリン
→ 家庭用
→ 有塩
マーガリン｜業務用｜無塩
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
740kcal |
| 炭水化物 |
0.1g |
| 脂質 |
84.3g |
| たんぱく質 |
0.3g |
| アミノ酸 |
– |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
14.8g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
– |
| カリウム |
27mg |
| リン |
17mg |
| カルシウム |
14mg |
| マグネシウム |
2mg |
| 鉄分 |
– |
| 亜鉛 |
0.1mg |
| 銅 |
– |
| マンガン |
– |
| ヨウ素 |
2μg |
| セレン |
1μg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
2μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
290μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
290μg |
| レチノール活性当量 |
24μg |
| ビタミンD |
11.0μg |
| ビタミンE｜α |
15.0mg |
| ビタミンE｜β |
0.7mg |
| ビタミンE｜γ |
36.0mg |
| ビタミンE｜δ |
6.2mg |
| ビタミンK |
53μg |
| ビタミンB1 |
0.01mg |
| ビタミンB2 |
0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
– |
| ナイアシン当量 |
0.1mg |
| ビタミンB6 |
0mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
Trμg |
| パントテン酸 |
– |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0.2μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
5mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
油脂類
→ マーガリン類
→ マーガリン
→ 業務用
→ 無塩
マーガリン｜業務用｜有塩
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
740kcal |
| 炭水化物 |
0.1g |
| 脂質 |
84.3g |
| たんぱく質 |
0.3g |
| アミノ酸 |
0.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
14.8g |
| 食塩相当量 |
1.3g |
| ナトリウム |
490mg |
| カリウム |
27mg |
| リン |
17mg |
| カルシウム |
14mg |
| マグネシウム |
2mg |
| 鉄分 |
– |
| 亜鉛 |
0.1mg |
| 銅 |
– |
| マンガン |
– |
| ヨウ素 |
2μg |
| セレン |
1μg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
2μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
290μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
290μg |
| レチノール活性当量 |
24μg |
| ビタミンD |
11.0μg |
| ビタミンE｜α |
15.0mg |
| ビタミンE｜β |
0.7mg |
| ビタミンE｜γ |
36.0mg |
| ビタミンE｜δ |
6.2mg |
| ビタミンK |
53μg |
| ビタミンB1 |
0.01mg |
| ビタミンB2 |
0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
– |
| ナイアシン当量 |
– |
| ビタミンB6 |
0mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
Trμg |
| パントテン酸 |
– |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0.2μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
39.00g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
28.86g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
8.78g |
| コレステロール |
5mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
油脂類
→ マーガリン類
→ マーガリン
→ 業務用
→ 有塩
